公务员睡眠质量问卷调查

您好！本次调查旨在了解当前公务员群体的睡眠健康状况，调查结果仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

55岁以上

Q3:您的工作岗位层级

基层科员

科级

处级

厅级及以上

Q4:您的工作年限

1年及以下

2-5年

6-10年

11-20年

20年以上

Q5:您所在的工作单位类型

省级及以上机关

市级机关

区县机关

乡镇/街道基层单位

Q6:您日常的工作性质更偏向以下哪类

多为室内伏案工作

需要频繁外出调研/执勤

经常需要加班值班

工作时间相对规律固定

Q7:您平均每周需要加班的天数是

几乎不加班

1-2天

3-4天

5天及以上

Q8:您日常平均工作日上床准备睡觉的时间是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00之后

Q9:您日常平均工作日早上起床的时间是

06:00之前

06:00-06:30

06:30-07:00

07:00-07:30

07:30之后

Q10:您平均工作日每天的总睡眠时间大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q11:您周末或休息日每天的总睡眠时间大概是

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8-9小时

9小时及以上

Q12:您入睡需要多长时间

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q13:您是否会因为工作压力出现入睡困难的情况

几乎不会

偶尔会

经常会

每次都有

Q14:您平均每周夜间醒来的次数大概是

几乎不醒

1次

2次

3次及以上

Q15:如果夜间容易醒来，通常是什么原因

工作事务焦虑

身体不适

环境干扰（噪音/光线等）

夜尿频繁

作息不规律

其他

Q16:您睡醒后是否经常感觉疲惫、没有睡够

几乎不会

偶尔会

经常会

总是会

Q17:您是否存在睡眠呼吸暂停（睡觉打鼾伴随呼吸暂停）的情况

没有

偶尔

经常

不清楚

Q18:您日常工作中会不会出现白天犯困、精神不济的情况

几乎不会

偶尔会

经常会

工作日每天都有

Q19:您白天是否会主动补充睡眠（午休）

每天都午休

每周3-5天午休

每周1-2天午休

几乎不午休

Q20:如果午休，您平均午休的时长是

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q21:您最近一个月整体自评睡眠质量如何

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q22:哪些因素最容易影响您的睡眠质量

工作压力大/经常需要思考工作问题

加班/值班导致作息不规律

突发工作任务打乱睡眠节奏

人际关系/晋升发展焦虑

不良生活习惯（睡前刷手机/吸烟喝酒）

身体慢性疾病疼痛

居住睡眠环境差

其他

Q23:您是否因为睡眠问题影响过日常工作效率

没有影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q24:您是否有服用助眠产品/药物帮助睡眠的习惯

从不服用

偶尔服用

经常服用

长期依赖

Q25:您对于改善公务员群体睡眠质量有什么相关建议吗？

填空1

公务员睡眠质量问卷调查

介绍

本模板旨在提供针对公务员群体睡眠健康状况的专业调研解决方案。帮助您评估睡眠时长、分析影响因素、探究工作压力关联，适合政府机关、研究机构和医疗机构开展公务员健康管理与干预研究。

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