公务员睡眠质量需求调研问卷

您好！为了解当前公务员群体的睡眠状况与相关需求，我们开展本次调研，问卷仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄阶段

22-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41-45岁

46-50岁

50岁以上

Q3:您的工作岗位层级

基层科员

乡科级

县处级

厅局级及以上

Q4:您的工作年限

1年及以内

2-5年

6-10年

11-20年

20年以上

Q5:您所在的工作地区

一线城市

二线城市

三四线城市

县城及乡镇

Q6:您平均每周需要加班的次数

基本不加班

1-2次

3-4次

每天都加班

Q7:您日常平均每天的睡眠时间是

小于4小时

4-5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:您日常入睡的时间大概是

21:00-22:00

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00之后

Q9:您日常起床的时间大概是

5:00之前

5:00-6:00

6:00-7:00

7:00-8:00

8:00之后

Q10:您需要多久才能入睡？

10分钟以内

10-30分钟

30分钟-1小时

1小时以上

Q11:您认为影响您入睡的主要因素有哪些（可多选）

工作压力大，思绪难以平静

加班导致作息不规律

手机/电子设备干扰

工作环境噪音/光线影响

年龄因素导致睡眠变浅

同事合租/家人作息不同步

躯体不适影响

其他

Q12:您每周出现入睡困难的频率是

几乎没有

1-2天

3-4天

几乎每天

Q13:您每周出现早醒（比预期醒的早且无法再次入睡）的频率是

几乎没有

1-2天

3-4天

几乎每天

Q14:您每周夜间醒来超过2次的频率是

几乎没有

1-2天

3-4天

几乎每天

Q15:请对您整体睡眠质量打分，1分代表非常差，5分代表非常好

分数

标签

Q16:睡眠不好的时候，您第二天的工作状态受影响吗？

完全不影响

轻微影响，不耽误工作

影响较大，工作效率明显下降

严重影响，无法正常完成工作

Q17:您是否因为长期睡眠问题去过医院就诊？

从未去过

偶尔去过一次

因为睡眠问题多次就诊

正在长期调理

Q18:您尝试过哪些改善睡眠的方法？（可多选）

调整作息时间

睡前泡脚/泡澡

睡前运动

服用助眠保健品

遵医嘱服用助眠药物

冥想/呼吸训练

改善睡眠环境（换床垫/窗帘等）

减少睡前使用电子设备

没有尝试过任何方法

其他

Q19:您尝试的改善睡眠方法效果如何

完全没效果

有一点效果，改善不明显

效果比较明显

效果很好，睡眠问题基本解决

Q20:您所在单位是否关注过员工的睡眠健康问题

完全没有关注过

偶尔提及，没有实际措施

开展过睡眠健康相关讲座/宣传

有配套的健康福利支持调理睡眠

Q21:您在睡眠健康方面最迫切的需求是什么？

填空1

Q22:您对改善公务员群体睡眠质量有什么建议？

填空1

公务员睡眠质量需求调研问卷

介绍

本模板旨在提供针对公务员群体的睡眠质量现状与需求的专业调研。帮助您评估睡眠状况、分析影响因素、收集改善建议，适合政府机构和HR部门开展员工健康关怀。

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