外卖骑手运动健身习惯与绩效满意度调查问卷

您好！本次问卷旨在了解外卖骑手的运动健身习惯、工作绩效感知与工作满意度情况，问卷结果仅用于相关研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄

18-25岁

26-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q3:您从事外卖骑手工作的时长

不满1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您目前的日均接单量大概是

20单及以下

21-35单

36-50单

51单及以上

Q5:您是否有保持规律运动健身的习惯

有，一直保持规律健身

偶尔会运动，但不规律

几乎不运动

完全不运动

Q6:如果您有运动习惯，您一般会选择在什么时段运动

早班出工前

午间休息时段

晚班收工后

休息日

没有固定时段，有空就动

Q7:您平时会选择哪些运动健身方式

跑步/快走

骑行（非工作性质骑行）

力量训练（器械/自重训练）

球类运动（篮球/羽毛球等）

游泳

健身操/瑜伽

散步

其他

Q8:您平均每周运动健身的频次是

不到1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q9:您每次运动健身的时长大概是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q10:您坚持运动健身的主要原因是

预防职业病（腰颈椎问题、静脉曲张等）

保持身材、增强体质

工作间隙放松解压

改善身体状态，提升工作效率

个人兴趣爱好

身边朋友带动

其他

Q11:阻碍您进行运动健身的主要因素有哪些

工作时间长，体力消耗大，没有多余精力

工作时间不固定，抽不出空闲时间

附近没有合适的运动场地或设施

经济条件不支持（如办健身卡费用）

没有运动习惯，对健身不感兴趣

身体原因不适合运动

其他

Q12:您认为工作强度是否影响您的运动健身计划

完全不会，工作强度不影响健身安排

偶尔会，偶尔单量暴增会打乱计划

经常会，工作强度不稳定很难坚持规律健身

完全会，工作已经消耗全部体力，根本没办法健身

Q13:您给自己目前的体能状态打几分（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q14:您是否患有和久站、长时间骑行相关的职业病

没有相关职业病

有轻微腰颈椎不适

有中度腰颈椎/膝关节疼痛

有下肢静脉曲张等较为严重的职业病

患有其他和工作相关的运动系统疾病

Q15:您认为运动健身对改善您的工作身体状态是否有帮助

帮助非常大

有一定帮助

帮助很小

几乎没有帮助

没有帮助，反而会增加身体负担

Q16:您对自己目前的工作绩效（日均接单量、准时率、好评率）的满意程度是（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q17:和不运动的同事相比，您认为自己的工作绩效和他们相比

明显更好

略好一些

差不多

略差一些

明显更差

Q18:您认为规律运动健身对您的配送效率有没有影响

有明显正向影响，体力好配送更快

有轻微正向影响，状态更好不容易累

几乎没有影响

有轻微负向影响，健身后身体疲劳影响配送

有明显负向影响，健身占用时间和体力

Q19:您对当前的收入水平是否满意

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q20:您对当前的工作强度是否满意

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q21:您对当前的工作整体满意度是

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q22:您向他人推荐成为外卖骑手的可能性有多大（0-10分）

选项1

Q23:您对改善外卖骑手工作条件、推动骑手参与健身有什么建议

填空1

外卖骑手运动健身习惯与绩效满意度调查问卷

介绍

本模板旨在探究外卖骑手运动习惯与工作表现间的关联。帮助您收集健身数据、分析绩效影响、评估工作满意度，适合外卖平台、人力资源研究机构和健康管理组织进行骑手福利与效能优化研究。

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外卖骑手运动健身习惯与绩效满意度调查问卷

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