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外卖骑手运动健身习惯与相关服务质量调查问卷

尊敬的外卖骑手朋友，您好！本次问卷旨在了解外卖骑手群体的运动健身习惯与相关服务需求，所有数据仅用于调研分析，我们会严格保护您的隐私，请您根据实际情况放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的年龄区间是

18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上

Q2:您从事外卖骑手行业的时长是

不到1年
1-3年
3-5年
5年以上

Q3:您日常工作的配送场景主要是

同城即时配送（城区范围）
跨区域长途配送
校园/园区定点配送
混合配送场景

Q4:您平均每天工作时长约为

4小时及以内
5-8小时
9-12小时
12小时以上

Q5:您每周平均休息天数是

不到1天
1-2天
3-4天
4天以上

Q6:您是否有定期进行运动健身的习惯

从不健身
偶尔健身（每月1-2次）
经常健身（每周1-2次）
规律健身（每周3次及以上）

Q7:您平常接触较多的运动健身类型有哪些（可多选）

跑步
骑行（非工作性质）
力量训练（健身房/居家器械）
球类运动（篮球/足球等）
拉伸放松类运动（瑜伽/普拉提等）
徒步登山
游泳
其他

Q8:您一般会选择在什么时间段进行健身

清晨（工作开始前）
午间休息时段
晚间收工后
休息日全天
没有固定时间

Q9:您每次健身的平均时长大概是

30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上

Q10:您通常在哪里进行运动健身

居家
小区/公园的公共健身区域
商业健身房
室外开放场地（操场/广场等）
其他地方

Q11:您进行运动健身的主要目的是什么（可多选）

缓解工作带来的身体疲劳
预防和改善职业病（如腰颈椎问题、膝盖损伤等）
增强身体素质，减少生病
控制体重保持身材
休闲放松缓解压力
社交需求

Q12:您认为目前阻碍您规律健身的主要因素是（可多选）

工作时间长，没有空闲时间
健身成本太高（健身房会员费/器械费用贵）
工作后身体疲劳，没有精力健身
附近没有合适的健身场所
缺乏专业的健身知识指导
没有健身伙伴难以坚持
本身没有健身兴趣

Q13:您是否有因工作原因导致的身体损伤或慢性不适

没有任何不适
有轻微不适，但不影响日常工作
有明显的慢性损伤，偶尔影响工作
有严重损伤，经常影响工作

Q14:您常见的身体不适部位有哪些（可多选）

腰部
颈椎
膝关节
肩关节
脚踝
手腕手臂
没有不适
其他部位

Q15:您是否认为运动健身能够改善您的身体不适状况

完全不认为
不太认同
不确定
比较认同
非常认同

Q16:您是否愿意付费获取适合外卖骑手群体的专业健身指导方案

不愿意付费
可以接受100元以内的费用
可以接受100-300元的费用
可以接受300元以上的费用

Q17:您偏好的健身指导形式是什么

图文教程（公众号/社群推送）
短视频教程（抖音/快手等平台）
线下集体指导课程
一对一线上个性化指导
其他形式

Q18:您所在的站点或平台是否提供过免费的健身相关服务或活动

从来没有
偶尔会组织
经常开展相关活动
不清楚有这类服务

Q19:如果平台提供免费健身服务，您对这类服务的需求程度打多少分（1分=完全不需要，5分=非常需要）

分数
标签

Q20:您最希望平台/站点提供哪类健身相关支持

免费开放的共享健身场地
免费的适合骑手的健身教学内容
低成本的团体健身课程
工间拉伸放松的指导活动
健身器材团购优惠
不需要任何支持

Q21:您如何看待工作间隙的碎片化健身活动

完全没用，浪费时间
用处不大，不如休息
有一定帮助，可以缓解疲劳
非常有用，适合我们的工作节奏

Q22:您在工作间隙会做哪些简单的放松或拉伸动作吗？请简单描述

填空1

Q23:您是否会主动关注健身相关的知识内容

从不关注
偶尔刷到会看
经常主动搜索相关内容
会固定关注健身博主/账号

Q24:您向其他骑手推荐适合外卖骑手的专业健身服务的可能性有多大？（0分代表完全不推荐，10分代表非常推荐）

选项1

Q25:您对于面向外卖骑手的健身服务还有哪些其他的需求或建议

填空1
外卖骑手运动健身习惯与相关服务质量调查问卷
介绍
本模板旨在调查外卖骑手群体的运动健身习惯与相关服务需求。帮助您了解骑手健身现状、分析阻碍因素、探索服务模式，适合平台企业、健康服务商及公益组织为骑手群体提供精准的健康支持方案。
标签
健康调查 职业病 运动健身 外卖骑手 健身需求
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