外卖骑手运动健身习惯与活动效果评估问卷

您好！本次问卷旨在了解外卖骑手的运动健身习惯，以及相关健身活动的开展效果，问卷结果仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄

18-25岁

26-35岁

36-45岁

45岁以上

Q3:您从事外卖骑手工作的时长

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您平均每天的工作时长

6小时以内

6-8小时

8-12小时

12小时以上

Q5:您平均每周的工作天数

4天及以下

5-6天

7天全勤

Q6:您是否有日常运动健身的习惯

有，规律坚持运动健身

偶尔运动，没有固定习惯

几乎不运动，没有健身习惯

Q7:您平时常做的运动健身项目是（可多选）

跑步/快走

骑行（非工作性质）

力量训练（如俯卧撑、哑铃等）

球类运动

健身操/广场舞

游泳

瑜伽/拉伸

其他

Q8:您平均每周健身几次

不到1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q9:您每次健身的时长大概是

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q10:您一般会选择什么时候健身（可多选）

清晨工作开始前

午间工作休息空档

晚间工作结束后

休息日

Q11:您健身的主要场所是（可多选）

居家

户外道路/公园

免费公共健身区域

收费健身房

其他

Q12:您认为坚持运动健身给您带来了哪些帮助（可多选）

缓解工作疲劳

改善肩颈/腰部等职业病问题

提升身体素质

改善睡眠质量

调节情绪，缓解工作压力

没有感受到明显帮助

Q13:您认为阻碍您坚持运动健身的因素有哪些（可多选）

工作太累，没有多余精力

工作时间不固定，挤不出时间

附近没有合适的健身场所

健身成本太高，承担不起

不知道怎么科学健身

没有运动兴趣，觉得没必要

Q14:您是否参加过平台或第三方机构组织的面向外卖骑手的公益健身活动

参加过

没参加过，但听说过

完全没听说过这类活动

Q15:您更愿意参加哪种形式的骑手健身活动（可多选）

线上健身直播教学

线下免费集体健身课

免费健身技能科普讲座

骑手健身主题赛事活动

发放免费健身装备/健身月卡

其他

Q16:如果有免费的骑手专属健身活动，您参与的意愿如何

非常愿意参与

可能会参与，看时间是否合适

不太愿意参与

完全不会参与

Q17:您希望面向骑手的健身活动多久开展一次

每周1次

每月1-2次

每季度1次

节假日开展即可

Q18:如果您参加过骑手健身活动，您对活动整体效果的满意度打几分（1分非常不满意，5分非常满意，没参加过可以不填/打0分）

分数

标签

Q19:您参加骑手健身活动后，对您的运动习惯有什么改变吗

填空1

Q20:您是否了解科学运动对缓解骑手职业劳损的作用

非常了解

了解一些

听说过，不太清楚具体内容

完全不了解

Q21:您有没有接受过专业人员的科学健身指导

经常接受

偶尔接受过

从来没有接受过

Q22:您最希望获取哪方面的健身相关内容（可多选）

适合骑手的工间拉伸动作

职业病预防康复训练动作

低成本居家健身方法

科学运动的基础知识

运动损伤应急处理方法

其他

Q23:您更倾向通过什么渠道获取健身知识

短视频平台

社交平台图文内容

专业人员科普讲座

平台推送内容

身边朋友分享

其他

Q24:您对目前自己的运动健身状态打几分（1分非常不满意，10分非常满意）

分数

标签

Q25:您对面向外卖骑手的健身活动还有哪些建议或需求

填空1

外卖骑手运动健身习惯与活动效果评估问卷

介绍

本模板旨在调研外卖骑手群体的运动健身习惯及活动效果。帮助您了解骑手健身现状、评估活动成效、分析阻碍因素，适合餐饮平台、健康机构和研究人员优化骑手健康关怀项目。

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外卖骑手运动健身习惯与活动效果评估问卷

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