快递员睡眠质量竞品调研问卷

您好！我们正在开展快递行业从业者睡眠质量及相关情况调研，您的真实反馈对我们非常重要，问卷仅用于行业研究，所有信息严格保密，感谢您抽出时间参与！

Q1:您当前任职的快递品牌是

顺丰速运

中通快递

圆通速递

申通快递

韵达快递

极兔速递

京东物流

菜鸟网络

德邦快递

其他品牌

Q2:您的性别是

男

女

Q3:您的年龄区间是

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q4:您从事快递配送工作的年限是

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q5:您当前的日均配送快递单量大概是

100单及以下

101-200单

201-300单

301-400单

400单以上

Q6:您的工作排班类型是

固定白班

固定夜班

轮班制（白夜交替）

无固定排班，随单量调整

Q7:您平均每天的工作时长是

8小时及以下

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q8:您每周的平均休息天数是

0天（无休息）

1天

2天

3天及以上

Q9:您日常平均每天的总睡眠时间是

不足4小时

4-5小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q10:您认为自己整体睡眠质量如何

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q11:您入睡需要多长时间

15分钟以内

16-30分钟

31-60分钟

超过60分钟

Q12:您在睡眠过程中经常出现以下哪些情况

容易被吵醒

打鼾/呼吸暂停

多梦易惊醒

腿抽筋/肢体不适

起夜次数多

没有以上情况

Q13:您醒来后是否经常感觉没有解乏、身体疲劳

几乎每天都有

一周4-5次

一周2-3次

一周1次及以下

几乎没有

Q14:工作强度对您的睡眠影响程度是

完全没有影响

影响很小

影响一般

影响较大

影响非常大

Q15:以下哪些工作相关因素会影响您的睡眠质量

派单时间不规律

单日单量波动大

站点要求早起收件

夜间临时加派订单

投诉/差评压力大

派件路线不合理导致额外耗时

其他

Q16:您所在品牌的派单时间安排合理性如何

非常合理，不影响睡眠

比较合理，基本不影响

一般，偶尔影响睡眠

不太合理，经常影响睡眠

非常不合理，严重影响睡眠

Q17:对比您之前工作过的其他快递品牌，当前品牌的工作安排对睡眠的影响更小吗

是的，影响小很多

差不多，没明显区别

不是，当前品牌影响更大

仅在当前品牌任职，无法对比

Q18:您有尝试过哪些方法改善睡眠质量

调整作息时间

服用助眠产品

运动锻炼

放松冥想/听助眠音乐

更换睡眠环境

还没有尝试过任何改善方法

其他

Q19:您是否因为睡眠质量问题引发过身体不适

经常出现

偶尔出现

很少出现

从来没有

Q20:您认为当前任职品牌给到的哪些保障能帮您改善睡眠

固定排班不随意加班

合理控制日均单量

保障每月休息天数

提供更舒适的休息场所

以上都没有

其他

Q21:您是否考虑过因为睡眠问题更换到其他快递品牌工作

已经在准备更换

有想法但还没行动

偶尔会想但不会真换

完全没有这个想法

Q22:您对当前品牌在保障快递员休息睡眠方面的满意度打多少分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

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Q23:您希望任职品牌做出哪些调整来帮助改善快递员的睡眠质量

填空1

快递员睡眠质量竞品调研问卷

介绍

本模板旨在提供快递行业从业者睡眠质量与工作状况的标准化调研解决方案。帮助您收集睡眠数据、分析工作影响因素、评估品牌保障措施，适合快递企业、人力资源部门和公共卫生机构优化员工健康管理与工作安排。

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