网约车司机睡眠质量口碑调研

尊敬的网约车司机师傅，您好！为了解网约车司机群体的睡眠状况，我们开展本次调研，问卷所有数据仅用于研究分析，不会泄露您的个人信息，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的年龄区间是

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q2:您的驾龄（从事网约车驾驶的年限）是

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您日常主要的出车时段是

仅白天（6:00-18:00）

仅夜间（18:00-次日6:00）

昼夜混合排班

不固定，随时出车

Q4:您平均每天的出车时长大概是

小于8小时

8-12小时

12-16小时

16小时以上

Q5:您每周平均出车多少天

小于4天

4-5天

6-7天

无固定休息日，几乎每天出车

Q6:您日常是否存在因为订单需求主动延长出车时间的情况

几乎每天都会

每周3-5次

每周1-2次

几乎不会

Q7:您平均每天总的睡眠时间大概是

小于4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q8:您通常的入睡时间是

22:00-00:00

00:00-03:00

03:00-06:00

06:00-10:00

10:00-18:00

不固定，什么时候困什么时候睡

Q9:您认为自己整体的睡眠质量如何

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q10:您是否存在入睡困难的情况

几乎每天都存在

每周3-5天

每周1-2天

几乎不存在

Q11:您入睡需要花费多长时间

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q12:您夜间睡眠是否经常容易惊醒

几乎每次都会

每周3-5次

每周1-2次

几乎不会

Q13:您睡醒之后是否会感觉身体放松、精力恢复

每次睡醒都有这种感觉

多数时候会

偶尔会

几乎从来不会

Q14:哪些因素会影响您的睡眠质量（可多选）

出车时间不规律，作息颠倒

订单压力大，担心收入不够

长期久坐，身体酸痛不适

停车休息环境嘈杂/温度不适

需要随时听订单提醒，精神无法放松

家庭琐事影响情绪，无法安心入睡

其他

Q15:您是否因为睡眠不足影响过白天的出车状态

经常会

偶尔会

几乎不会

Q16:睡眠不足时您会优先选择哪种方式调整

减少当天出车时长，补觉休息

出车途中抽空在车里眯一会

喝咖啡/功能饮料提神，坚持完成计划出车量

没有调整，硬扛过去

Q17:您是否因为长期睡眠问题出现过身体不适

经常出现，已经影响正常工作生活

偶尔出现，休息后就能恢复

从来没有出现过

Q18:您身边同行业的司机朋友，整体睡眠状况大概是（可多选）

大部分都存在睡眠时间不足的问题

大部分都存在入睡困难、睡眠浅的问题

不少人都因为睡眠问题有健康问题

大部分人睡眠质量都还不错

不太清楚其他人的情况

Q19:您会向同行推荐什么改善睡眠质量的方法？（0分代表完全不推荐尝试，10分代表非常推荐尝试，打分即可）

选项1

Q20:整体来看，您对自己目前的睡眠质量打几分

分数

标签

Q21:您在改善睡眠质量方面有什么经验可以分享吗

填空1

网约车司机睡眠质量口碑调研

介绍

本模板旨在提供网约车司机群体睡眠状况的标准化调研方案。帮助您评估睡眠时长、分析睡眠障碍因素、了解健康影响，适合网约车平台、健康研究机构和行业协会进行职业健康管理与改善研究。

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