程序员运动健身习惯满意度调查

您好！我们正在开展针对程序员群体的运动健身习惯相关调研，希望了解您日常运动健身的情况与满意度。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的年龄

22岁及以下

23-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q2:您的工作年限

1年及以下

2-5年

6-10年

11年及以上

Q3:您目前的工作城市

一线城市

新一线城市

二线城市

三线及以下城市

Q4:您的 BMI 大致属于以下哪个范围

偏瘦（BMI＜18.5）

正常（18.5≤BMI＜24）

超重（24≤BMI＜28）

肥胖（BMI≥28）

不清楚BMI数值

Q5:您是否有定期运动健身的习惯

有，保持规律运动

偶尔运动，没有固定规律

几乎不运动，很少主动锻炼

完全不运动

Q6:您平均每周运动健身的次数是

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q7:您平均每次运动健身的时长大约是

30分钟以内

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q8:您通常会选择哪些运动健身方式（可多选）

跑步/散步

健身房力量训练

团操课程（瑜伽/动感单车/普拉提等）

球类运动（篮球/足球/羽毛球等）

游泳

骑行

居家健身（跟着视频练习/用小型器材锻炼）

登山/徒步

其他

Q9:您通常会在哪个时间段安排运动健身

工作日早晨

工作日午休

工作日下班后

周末白天

周末晚上

没有固定时间段

Q10:您进行运动健身的主要动因是（可多选）

预防职业病（颈椎/腰椎问题等）

减肥塑形

保持健康增强体质

缓解工作压力

养成健康生活习惯

受到身边朋友/同事影响

医生建议

单纯爱好运动

其他

Q11:您当前对自己的运动健身频率是否满意

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q12:您当前对自己的运动健身效果是否满意

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q13:您是否认为当前工作强度影响了您的运动健身安排

影响非常大，几乎挤不出时间运动

有一定影响，偶尔能抽时间运动

影响很小，基本能保证运动时间

完全不影响，可以稳定坚持运动

Q14:您认为阻碍您坚持运动健身的主要因素有哪些（可多选）

工作太累，下班后没有精力运动

项目赶工，没时间运动

运动健身场地太远/费用太高

没人一起运动，坚持不下去

不清楚怎么运动，没有专业指导

没有运动习惯，难以坚持

运动后身体不适，不想继续

其他

Q15:您是否有过因为长期缺乏运动出现身体不适的情况

经常出现

偶尔出现

很少出现

从未出现

Q16:您最常见的身体不适症状是哪些（可多选）

颈椎酸痛

腰椎疼痛

眼睛疲劳干涩

肩周不适

下肢水肿

肥胖/体重超标

睡眠质量差

容易疲劳乏力

没有明显不适

其他

Q17:您是否为运动健身做过专门的预算投入

有，每年投入1000元以内

有，每年投入1000-3000元

有，每年投入3000元以上

没有，基本不花钱运动

Q18:您觉得您投入在健身上的费用带来的效果符合预期吗

完全符合，性价比很高

基本符合，物有所值

一般，没有太明显的感受

不太符合，效果不如预期

完全不符合，白花了钱

我没有投入预算，无法评价

Q19:请您对自己当前的运动健身习惯打分（1分最差，5分最好）

分数

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Q20:请您对当前工作环境支持运动健身的程度打分（1分完全不支持，5分非常支持）

分数

标签

Q21:您对坚持运动健身有哪些困扰或者好的经验可以分享

填空1

Q22:未来您是否有计划调整自己的运动健身频率

有计划增加运动频率

打算维持目前的频率不变

计划降低运动频率

还没有想好

程序员运动健身习惯满意度调查

介绍

本模板旨在提供针对程序员群体的运动健身习惯调研方案。帮助您了解运动频率、分析健身动机、评估工作影响，适合互联网企业和健康管理机构为员工制定科学的健康促进计划。

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