程序员饮食健康习惯与获取信息渠道调研

您好，感谢您抽出时间参与本次调研。本次调研旨在了解程序员群体的饮食健康习惯以及日常获取饮食健康信息的渠道，数据仅用于研究分析，不会泄露您的个人隐私，请放心填写。

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间是

20岁及以下

21-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您的工作年限是

1年及以下

2-3年

4-5年

6-10年

11年及以上

Q4:您所在的城市级别是

一线城市

新一线城市

二线城市

三线及以下城市

Q5:您的月收入范围是

5000元及以下

5001-10000元

10001-20000元

20001-30000元

30001元及以上

Q6:您平均每周工作多少天

5天及以下

6天

7天

Q7:您平均每天工作时长约为

8小时及以下

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q8:您是否经常吃早餐

每天都吃

每周4-6天

每周1-3天

几乎不吃

Q9:您日常午餐的主要解决方式是

公司食堂

外卖点餐

自带便当

外出餐馆就餐

很少吃/偶尔吃零食对付

Q10:您日常晚餐的主要解决方式是

自己在家做饭

外卖点餐

外出餐馆就餐

少吃或不吃晚餐

吃零食/水果代替

Q11:您日常会经常吃以下哪些食物（可多选）

油炸食品

腌制食品

甜食甜点

加工肉制品

新鲜蔬菜水果

全谷物主食

奶类蛋类

红肉

白肉

Q12:您平均每天喝多少水

500ml及以下

501-1000ml

1001-1500ml

1501-2000ml

2000ml以上

Q13:您是否有喝含糖饮料的习惯

每天都喝

每周3-5次

每周1-2次

几乎不喝

Q14:您平均每周在外就餐（含外卖）的次数是

3次及以下

4-7次

8-14次

15-21次

21次以上

Q15:您加班后会不会经常吃夜宵

几乎每次加班都吃

经常吃

偶尔吃

几乎不吃

Q16:您日常吃饭的速度大概是

很快（10分钟以内吃完）

中等（10-20分钟吃完）

较慢（20分钟以上吃完）

Q17:您是否会主动关注饮食健康相关的内容

非常关注，经常主动了解

偶尔关注，看到就看看

很少关注，几乎不看

完全不关注

Q18:您获取饮食健康信息的主要渠道有哪些（可多选）

微信公众号、视频号

抖音、快手等短视频平台

微博

B站等视频网站

健康类APP

专业医学网站/文献

家人朋友推荐

医生科普

书籍杂志

小红书等生活分享平台

Q19:您平均每周花多少时间浏览饮食健康相关内容

1小时以内

1-3小时

3-5小时

5小时以上

Q20:您更愿意相信哪种来源的饮食健康信息

专业医生/营养师发布的内容

权威健康机构发布的科普

健身博主/美食博主分享

身边亲友的经验

网红/明星分享

都不太相信

Q21:您是否会根据看到的饮食健康信息调整自己的饮食习惯

看到就会尝试调整

只调整符合自己认知的内容

很少调整，只看不动

完全不会调整

Q22:您认为目前您的饮食习惯健康吗

非常健康

比较健康

一般

不太健康

非常不健康

Q23:您认为您目前饮食习惯存在哪些问题（可多选）

三餐不规律

经常吃外卖/外卖重油重盐

膳食纤维摄入不足

蔬菜水果吃太少

主食太精细

喝水太少

经常吃夜宵

暴饮暴食

没有明显问题

Q24:您有没有尝试过改善自己的饮食习惯

已经成功调整为健康饮食习惯

尝试过，但没能坚持下来

想过改善，但还没开始行动

不想改善，觉得现状挺好

Q25:您觉得阻碍您养成健康饮食习惯的主要原因是什么

填空1

程序员饮食健康习惯与获取信息渠道调研

介绍

本模板旨在提供针对程序员群体的饮食健康习惯与信息渠道的标准化调研方案。帮助您了解职业人群饮食结构、评估健康信息获取渠道、分析生活习惯问题，适合互联网企业、健康管理机构和研究机构开展精准的健康干预与市场研究。

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