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程序员睡眠质量竞品调研问卷

您好！我们正在开展针对程序员群体睡眠质量及相关产品使用情况的调研，本次调研仅用于行业研究分析，所有信息均严格保密，感谢您抽出时间参与填写！

Q1:您的性别

男
女
其他

Q2:您的年龄区间

22岁及以下
23-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上

Q3:您从事程序员相关工作的年限

1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上

Q4:您目前所在城市

一线城市
新一线城市
二线城市
三四线及以下城市

Q5:您公司的开发模式是

常规大小周/双休制，无强制加班
大小周单休轮替，偶尔加班
996/大小周固定制，常态化加班
弹性工作制，自主安排工作时间

Q6:您平均每周工作日的入睡时间是

22:00之前
22:00-23:00
23:00-次日0:00
次日0:00-次日1:00
次日1:00之后

Q7:您平均每周周末/休息日的入睡时间是

23:00之前
23:00-次日1:00
次日1:00-次日3:00
次日3:00之后

Q8:您平均每天总的睡眠时长大概是

不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上

Q9:您是否需要使用助眠类产品/方法才能顺利入睡

完全不需要，躺平就能很快睡着
偶尔需要，熬夜工作后会用
经常需要，几乎每天都要借助助眠产品
一直都需要，不使用就很难入睡

Q10:您目前常用的助眠方式/产品有哪些（可多选）

白噪音APP/播放器
褪黑素类保健品
助眠香薰/香薰蜡烛
蒸汽眼罩/睡眠眼罩
睡眠枕头/床垫等床品
助眠喷雾/精油
草本助眠茶/功能性饮品
催眠/冥想引导音频
医用助眠药物
没有使用过任何助眠产品

Q11:您平均每月在助眠相关产品上的消费大概是

0元，从不购买
1-50元
51-150元
151-300元
300元以上

Q12:请对您目前的整体睡眠质量进行打分（1分最差，5分最好）

分数
标签

Q13:您平时入睡需要多长时间才能睡着

15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
超过1小时

Q14:您平均每周夜间醒来的次数大概是

几乎不会醒来
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天都会醒1次以上

Q15:影响您睡眠质量最主要的因素有哪些（可多选）

工作项目压力大，睡前还在想bug/需求
加班太晚，生物钟紊乱
睡前忍不住刷手机，越刷越精神
办公室久坐，身体缺乏运动
周围环境噪音/光线干扰
年龄增长，自然睡眠质量下降
肠胃/肩颈等身体不适影响睡眠
其他

Q16:您是否因为工作原因出现过睡眠障碍问题

从来没有
偶尔出现，很快自行恢复
经常出现，需要调整工作节奏才能缓解
长期存在，已经需要就医调整

Q17:您在选择助眠产品时，最看重的因素是

效果明显，真的能帮助入睡
成分天然安全，没有副作用
价格便宜，性价比高
使用方便，不占额外时间
品牌口碑好，知名品牌更放心

Q18:您一般通过什么渠道了解助眠类产品

社交平台博主推荐（小红书/抖音/B站等）
同事朋友推荐
电商平台搜索后选择
医生/健康博主推荐
线下药店/商超看到选购

Q19:您是否听说过好眠APP这类助眠工具产品

非常了解，一直在使用
听说过，尝试使用过一段时间
听说过，从来没使用过
完全没听说过

Q20:您是否听说过潮汐APP这类助眠工具产品

非常了解，一直在使用
听说过，尝试使用过一段时间
听说过，从来没使用过
完全没听说过

Q21:您是否听说过冥想星球这类助眠冥想产品

非常了解，一直在使用
听说过，尝试使用过一段时间
听说过，从来没使用过
完全没听说过

Q22:您现在正在使用的助眠APP已经使用了多长时间

不到1个月
1-3个月
3-6个月
6个月以上
我不使用助眠APP

Q23:请对您正在使用的助眠产品的效果进行打分（1分完全没用，5分效果很好）

分数
标签

Q24:您觉得目前常用的助眠产品还有哪些需要改进的地方

填空1
程序员睡眠质量竞品调研问卷
介绍
本模板旨在提供程序员睡眠质量与助眠产品竞品分析的调研解决方案。帮助您收集睡眠数据、分析产品偏好、评估市场潜力，适合互联网公司、健康科技企业和市场研究机构进行精准的用户需求洞察。
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助眠产品 竞品分析
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