程序员压力来源市场调研问卷

您好！本次调研旨在了解程序员群体的压力来源情况，问卷仅用于学术研究，所有信息将严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间

20岁及以下

21-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您的工作年限

1年及以下

2-3年

4-6年

7-10年

11年及以上

Q4:您当前所在城市

一线城市

新一线城市

二线城市

三线及以下城市

Q5:您的企业类型

互联网大厂

中小型互联网公司

传统企业IT部门

初创科技公司

自由职业/接包

其他

Q6:您的岗位类型

前端开发工程师

后端开发工程师

全栈开发工程师

移动端开发工程师

数据开发/算法工程师

运维开发工程师

测试开发工程师

其他技术岗位

Q7:您当前的职级

初级程序员

中级程序员

高级程序员

技术主管/架构师

技术经理

技术总监及以上

Q8:您目前的月收入范围（税后）

5k及以下

5k-10k

10k-15k

15k-25k

25k-40k

40k以上

Q9:您认为自己当前的整体压力程度（1分完全无压力，10分压力已经无法承受）

分数

标签

Q10:您认为您的压力主要来自以下哪些方面（可多选）

项目 deadlines 过紧

需求频繁变更

技术难点无法突破

代码维护难度大/历史代码遗留问题

团队协作沟通问题

上级管理要求

绩效考核压力

技能更新迭代太快

35岁职业危机焦虑

通勤时间过长

薪资与付出不匹配

晋升空间不足

加班太多休息不足

健康问题

家庭/生活相关问题

其他

Q11:项目 deadlines 带来的压力程度（1分无压力，10分极严重压力）

分数

标签

Q12:需求频繁变更带来的压力程度（1分无压力，10分极严重压力）

分数

标签

Q13:技术难点无法突破带来的压力程度（1分无压力，10分极严重压力）

分数

标签

Q14:遗留代码维护带来的压力程度（1分无压力，10分极严重压力）

分数

标签

Q15:技术快速迭代需要不断学习带来的压力程度（1分无压力，10分极严重压力）

分数

标签

Q16:职业发展焦虑带来的压力程度（1分无压力，10分极严重压力）

分数

标签

Q17:绩效考核带来的压力程度（1分无压力，10分极严重压力）

分数

标签

Q18:您每周平均加班时长大概是

基本不加班

1-5小时

6-10小时

11-20小时

20小时以上

Q19:加班对您的压力影响是

几乎没有影响

影响较小

影响中等

影响较大

影响极大

Q20:您是否经常需要在非工作时间处理工作问题

几乎不会

每月1-2次

每周1-2次

几乎每天都需要

Q21:您认为当前的工作量是否合理

非常轻松，工作量远低于承受能力

基本合理，可以完成

偏多，但还能承受

过载，经常需要赶工才能完成

严重过载，完全无法按时完成

Q22:您认为哪些团队因素会增加您的压力（可多选）

需求不清晰，频繁改方案

分工不明确，责任不清

协作效率低，沟通成本高

队友能力不足，需要帮忙兜底

会议太多占用开发时间

流程繁琐，审批环节多

没有影响团队因素

其他

Q23:压力已经对您哪些方面产生了影响（可多选）

睡眠质量下降

脱发/内分泌失调等健康问题

情绪易怒/焦虑

工作效率下降

对生活兴趣降低

影响人际关系

还没有产生明显负面影响

其他

Q24:您平时会通过哪些方式缓解压力（可多选）

运动健身

玩游戏/看剧/刷短视频

和朋友倾诉

旅游/外出

读书/冥想

睡觉休息

吃美食

几乎没有缓解方式

其他

Q25:您还有其他关于压力来源想说的内容吗？欢迎补充

填空1

程序员压力来源市场调研问卷

介绍

本模板旨在提供程序员群体压力来源的标准化调研解决方案。帮助您识别压力来源、评估压力程度、分析影响因素，适合企业HR、互联网公司和研究机构开展员工关怀与职业健康管理。

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