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设计师运动健身习惯与健身活动效果评估问卷

您好！我们正在开展设计师群体运动健身习惯及相关健身活动效果的调研，恳请您抽出几分钟时间填写这份问卷，您的反馈对我们非常重要，感谢您的支持！

Q1:您的性别是

男
女
不愿透露

Q2:您的年龄区间是

20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上

Q3:您从事设计师工作的年限是

1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上

Q4:您目前的工作单位类型是

互联网公司
设计工作室
广告传媒公司
制造业/实体企业
freelancer（自由设计师）
其他

Q5:您平均每周工作时长大概是

40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时及以上

Q6:您是否有日常运动健身的习惯

有，长期坚持
偶尔会健身，没有固定习惯
很少健身
几乎从不健身

Q7:如果您健身，通常选择的时间段是

工作日清晨
工作日下班后
周末上午
周末下午
周末晚上
不固定，有空就去
我不健身

Q8:您最常参与的运动健身类型是（可多选）

跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
游泳
骑行
健身操/团课
拉伸放松类运动
其他

Q9:您平均每周健身的频率是

不到1次
1-2次
3-4次
5次及以上
我不健身

Q10:您每次健身的平均时长大概是

30分钟以内
30-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
我不健身

Q11:您通常选择的健身场所是（可多选）

小区/公园露天场地
公司健身房
商业付费健身房
家庭健身区域
室外专业运动场馆
线上跟练（居家无固定场地）
其他

Q12:您每月在运动健身上的平均花费大概是

0元（不花费）
1-100元
101-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上

Q13:您坚持健身的主要动力是（可多选）

改善久坐带来的身体不适
减脂塑形
提升身体素质
释放工作压力
养成健康生活习惯
跟着朋友/同事一起参与
医生建议
其他

Q14:您目前难以坚持规律健身的主要障碍是（可多选）

工作太忙，没有空闲时间
健身后反而更疲惫，影响工作
附近没有合适的健身场地
经济成本太高
不知道怎么科学健身
没有同伴一起坚持不下去
本身没有健身兴趣
其他

Q15:您是否参与过公司或行业组织的集体健身活动

经常参加
偶尔参加过几次
听说过但没参加过
从来没有听说过这类活动

Q16:您对目前所在公司提供的健身相关支持/活动的满意度是（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
标签

Q17:您是否体验过针对设计师群体推出的专项健身放松活动

多次体验
体验过一次
听说过没体验
完全没听说过

Q18:如果您体验过这类专项活动，您对活动效果的满意度是（1分完全没效果，10分效果非常好，没体验过可直接跳过不打分）

分数
标签

Q19:您认为这类针对设计师的专项健身活动，哪些方面您最满意（可多选）

针对肩颈腰椎的放松设计很贴合需求
活动时间安排适配设计师工作节奏
活动地点方便参与
教练专业度够
活动费用低甚至免费
内容简单容易跟着做
其他
没体验过无法评价

Q20:您觉得目前针对设计师群体的健身活动存在哪些不足（可多选）

时间安排不合理，和工作冲突
地点不方便，来回路上花费时间太多
内容太通用，没有针对设计师职业病做设计
收费太高
教练不够专业
宣传不到位，很多人不知道有这类活动
没有不足
没体验过无法评价

Q21:如果推出了免费的线上设计师专属跟练健身课程，您是否愿意参与

非常愿意
可能会参与，试试看
不确定，看时间
不太愿意参与
完全不愿意

Q22:如果在公司办公区安排15分钟工间健身拉伸活动，您是否愿意参加

每天都参加
有空就会参加
偶尔尝试一次
不会参加

Q23:您目前因为久坐办公有哪些身体不适症状，可以简单描述一下

填空1

Q24:您对针对设计师群体的健身活动有什么具体的需求或建议

填空1
设计师运动健身习惯与健身活动效果评估问卷
介绍
本模板旨在评估设计师群体的运动健身习惯与活动效果。帮助您了解健身频率、分析健身障碍、评估活动满意度，适合企业、设计工作室和健康机构为设计师定制科学的健康促进方案。
标签
职业健康 设计师 健康调研 健身习惯
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