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设计师运动健身习惯用户体验调查

您好！我们正在开展设计师群体运动健身习惯与相关体验的调研，希望了解您的真实情况与看法。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您的性别

男
女
不愿透露

Q2:您的年龄区间

18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上

Q3:您从事设计相关工作的年限

1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上

Q4:您目前的工作形式是

全职坐班设计
灵活办公/ freelance设计
混合办公设计

Q5:您平均每周需要加班的次数是

基本不加班
1-2次
3-4次
几乎每天都加班

Q6:您日常日均工作时长大约是

8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上

Q7:您日常工作日日均静坐时长大约是

6小时及以内
6-8小时
8-10小时
10小时以上

Q8:您是否有规律运动健身的习惯

有，每周保持固定频率运动
有想法，但还没养成规律习惯
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动

Q9:您坚持规律运动健身的时长有多久了

不到3个月
3个月-1年
1-3年
3年以上
一直没有规律运动

Q10:您平均每周运动健身的次数是

不到1次
1-2次
3-4次
5次及以上

Q11:您平均每次运动健身的时长是

30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上

Q12:您平时偏爱的运动健身类型有哪些（可多选）

散步/快走
慢跑/长跑
骑行
游泳
健身操/普拉提/瑜伽
健身房力量训练
球类运动（篮球/羽毛球/网球等）
爬山/徒步
跳绳
舞蹈类运动
其他

Q13:您通常选择在哪里运动健身

居家
公司健身房/周边运动场地
商业健身房
公共户外场地（公园/绿道等）
户外山野/专业运动场地
其他

Q14:您通常会选择在什么时间运动健身

工作日清晨
工作日午休时间
工作日下班后
周末上午
周末下午
周末晚上
不固定，有空就动

Q15:您运动健身的主要目的是（可多选）

改善因为久坐产生的身体不适（肩颈腰问题等）
控制体重/塑形
提升身体素质/增强免疫力
释放工作压力/调节情绪
社交需求
保持健康习惯/预防疾病
单纯热爱运动
其他

Q16:您认为影响您坚持运动健身的最主要阻碍是（可多选）

工作太忙，没有整块时间
加班后太累，没有精力运动
附近没有合适的运动场地/健身房
运动成本太高
缺乏专业指导，不知道怎么练
没有同伴，难以坚持
本身没有运动兴趣
身体原因不适合剧烈运动
其他

Q17:您是否曾经因为久坐少动出现过身体不适的症状

经常出现
偶尔出现
很少出现
从未出现

Q18:您出现过哪些和久坐相关的身体不适（可多选）

肩颈疼痛僵硬
腰背酸痛
手腕/手臂酸痛
眼睛干涩疲劳
静脉曲张
体重超标/肥胖
睡眠质量差
精神乏力
没有以上不适
其他

Q19:您是否认为规律运动能够改善设计师常见的身体亚健康问题

非常认同
比较认同
不确定
不太认同
完全不认同

Q20:运动后您的工作状态是否有改善

改善非常明显
有一定改善
几乎没变化
反而更疲劳了

Q21:您是否会主动了解和设计师职业特点适配的运动健身方法

经常主动了解
偶尔会关注
很少关注
从来没关注过

Q22:您获取运动健身相关信息的主要渠道是（可多选）

小红书/B站等社交平台
健身类APP
朋友/同事推荐
专业健身教练指导
书籍/健身杂志
其他

Q23:您是否愿意为适合设计师的运动健身内容/课程付费

愿意，会主动选择合适的课程购买
愿意，但只会购买价格较低的内容
不确定，看内容质量决定
不太愿意，更倾向免费内容
完全不愿意

Q24:请您对自己当前的运动健身频率满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
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Q25:请您对自己当前的身体健康状态打分（1分非常差，5分非常好）

分数
标签

Q26:您有没有什么适合设计师群体的运动健身经验或建议想要分享？

填空1
设计师运动健身习惯用户体验调查
介绍
本模板旨在提供针对设计师群体运动健身习惯的专业调研解决方案。帮助您了解职业健康需求、分析运动行为模式、评估健康改善方案，适合互联网公司、健身机构和健康管理组织制定精准的职业健康促进计划。
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