设计师饮食健康习惯问卷调查

您好，我们正在开展设计师群体饮食健康习惯的调研，本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

不愿意透露

Q2:您的年龄阶段

18-25岁

26-35岁

36-45岁

45岁以上

Q3:您从事设计师工作的年限

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您目前的工作形态是

全职坐班

远程办公

自由接稿/ freelance

其他

Q5:您平均每天的工作时长大概是

8小时及以内

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q6:您每周需要加班的天数大概是

几乎不加班

1-2天

3-4天

5天及以上

Q7:您是否清楚《中国居民膳食指南》的基本推荐内容

非常清楚

大概了解

听说过但不清楚

完全没听过

Q8:您日常一日三餐是否规律

非常规律，基本固定时间吃饭

大部分时间规律

偶尔规律，经常错过饭点

完全不规律，饿了才吃

Q9:您工作日的早餐通常怎么解决

在家自己做

在外购买堂食/带走

不吃早餐

其他方式

Q10:您工作日的午餐通常怎么解决

公司食堂

自己带饭

点外卖

外出就餐

不吃午餐

Q11:您工作日的晚餐通常怎么解决

在家自己做

点外卖

外出就餐

不吃晚餐

只吃少量水果/零食

Q12:您工作时经常吃哪些零食来垫肚子

膨化食品（薯片/锅巴等）

甜食（蛋糕/糖果/饼干等）

坚果/果干

水果

卤味/即食肉食

面包/糕点

基本不吃零食

Q13:您工作时经常喝什么

白开水/矿泉水

茶类

黑咖啡

加糖加奶咖啡/奶茶

碳酸饮料/果汁饮料

功能饮料

几乎不喝水/很少喝

Q14:您平均每周点外卖的次数大概是

几乎不点

1-3次

4-7次

8-15次

15次以上，几乎天天吃外卖

Q15:点外卖时您优先考虑哪些因素

口味

价格

配送速度

店铺评价/卫生情况

营养搭配

用餐优惠

Q16:您平均每周在外就餐（下馆子）的次数大概是

几乎不去

1-2次

3-4次

5次及以上

Q17:您是否有吃夜宵的习惯

几乎每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q18:如果吃夜宵，您通常选择哪些食物

烧烤/火锅

泡面/方便食品

外卖点餐

水果/酸奶

糕点/面包

其他

Q19:您日常饮食中，哪类食物占比最高

主食类（米饭/面食/淀粉类食物）

肉类

蔬菜水果类

蛋奶类

零食加餐

Q20:您平均每天会吃多少种蔬菜

不吃蔬菜

1种

2种

3种及以上

Q21:您平均每天会吃多少水果

基本不吃水果

大概200g以内（约一个中等苹果大小）

200-350g

350g以上

Q22:您是否会主动调整饮食结构保证营养均衡

一直会主动调整，很在意饮食健康

偶尔会，想起来就调整

很少，只看想吃什么

完全不会，没考虑过

Q23:加班赶项目时，您的饮食会如何安排

还是会按时吃饭，不赶项目进度

提前准备好食物，加班时简单吃

忙完再吃，通常推迟吃饭时间

顾不上吃饭，靠零食扛过去

Q24:您有没有因为饮食不规律出现过身体不适

经常出现

偶尔出现

很少出现

从来没有

Q25:您给自己当前的饮食习惯健康程度打几分？（0分非常不健康，10分非常健康）

选项1

Q26:您对改善设计师群体的饮食健康习惯有什么建议吗

填空1

设计师饮食健康习惯问卷调查

介绍

本模板旨在提供针对设计师群体饮食健康习惯的专业调研解决方案。帮助您了解工作模式对饮食的影响、评估日常营养摄入状况、收集改善建议，适合企业HR、健康管理机构和研究单位关注特定职业人群的健康状况与需求。

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