设计师睡眠质量招聘调研问卷

您好，本次调研旨在了解设计师岗位候选人的睡眠质量情况，为岗位适配评估提供参考，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的配合！

Q1:您的年龄阶段

22岁及以下

23-28岁

29-35岁

36岁及以上

Q2:您的性别

男

女

不愿透露

Q3:您从事设计相关工作的年限是

1年及以下

2-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您目前的工作状态是

在职，正在找新工作

离职，正在求职

学生，即将毕业求职

Q5:您的设计细分岗位方向是

UI/UX设计

平面设计

品牌设计

室内设计

服装设计

工业设计

影视动画设计

其他设计方向

Q6:近一个月，您通常每周需要熬夜（凌晨1点及以后入睡）几天

从不熬夜

1-2天

3-4天

5-6天

每天都熬夜

Q7:近一个月，您通常的入睡时间是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00之后

Q8:近一个月，您平均每天的总睡眠时间是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q9:近一个月，您从躺下准备睡觉到睡着，大概需要多长时间

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q10:近一个月，您夜间醒来的次数通常是

从不醒来

1次

2-3次

3次以上

Q11:近一个月，您早上醒来的时间通常是

6点之前

6:00-7:00

7:00-8:00

8:00-9:00

9点之后

Q12:近一个月，您有没有睡醒之后依然觉得非常疲惫，没有恢复精力的情况

从来没有

偶尔（每周1-2次）

经常（每周3-5次）

每天都是

Q13:近一个月，您是否因为做工作相关的梦导致睡眠变浅、醒来很累

从来没有

偶尔

经常

每天

Q14:您认为哪些因素最常影响您的睡眠（可多选）

项目赶工/修改需求，需要加班工作

收到甲方或产品修改意见后情绪烦躁

沉迷刷手机/电子娱乐，拖延入睡时间

睡前还在思考设计方案，大脑无法放松

压力大担心项目进度，神经紧张

睡眠环境不好（噪音、光线等）

自身身体原因

其他因素

Q15:您是否需要借助辅助手段才能入睡

不需要，沾床就能睡

偶尔需要（听白噪音/助眠音乐）

经常需要，不吃助眠产品很难入睡

一直需要借助助眠产品才能入睡

Q16:近半年，您因为睡眠问题影响白天工作状态的频率是

从来没有

每月1-2次

每周1-2次

每周3次及以上

Q17:您如何评价自己整体的睡眠质量

非常好，睡眠充足精力充沛

比较好，偶尔有失眠不影响状态

一般，经常失眠但能勉强坚持工作

比较差，长期失眠白天状态很差

非常差，几乎每天都休息不好

Q18:如果入职后遇到需要赶项目熬夜的情况，您认为您能适应这种节奏吗

完全可以，已经习惯熬夜工作了

可以短期适应，不建议长期熬夜

只能偶尔熬夜，频繁熬夜没办法接受

不能接受频繁熬夜，希望能保持规律作息

Q19:您能接受的每月最多加班熬夜次数是

不接受任何加班熬夜

1-3次

4-8次

只要项目需要可以随时熬夜

Q20:当项目截止日期和您的作息规律冲突时，您更倾向于

调整作息熬夜赶完项目

提前规划好时间，保持规律作息按时完成

和沟通调整截止日期，不熬夜

优先保证睡眠，推迟项目交付

Q21:您有哪些长期坚持的改善睡眠的方法吗？可以简单描述一下

填空1

设计师睡眠质量招聘调研问卷

介绍

本模板旨在提供针对设计师岗位候选人的睡眠质量与工作适应性调研解决方案。帮助您评估候选人健康状态、分析熬夜承受能力、预测岗位匹配度，适合企业HR和招聘经理在招聘设计人才时进行科学的岗位适配评估。

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