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媒体从业者饮食健康习惯市场调研

您好，感谢您抽出时间参与本次针对媒体从业者饮食健康习惯的调研，本次调研仅用于行业健康研究，所有数据严格保密，请您根据实际情况填写。

Q1:您的性别

男
女
非二元性别
不愿透露

Q2:您的年龄范围

20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上

Q3:您从事媒体行业的工作年限

1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上

Q4:您目前的工作岗位属于

内容创作/编辑
记者/采编
新媒体运营
设计/视觉制作
技术开发/运维
市场营销/推广
管理岗
后勤/行政支持
其他

Q5:您的日常工作模式

固定坐班制
弹性工作制
长期外勤跑线
居家办公为主
混合办公

Q6:您平均每周工作多少小时

40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上

Q7:您是否经常因为工作需要熬夜加班

几乎每天都熬夜
每周3-5次
每周1-2次
偶尔加班，几乎不熬夜
从不熬夜加班

Q8:您日常一天吃几顿正餐

1顿
2顿
3顿
4顿及以上
不固定，饿了才吃

Q9:您是否能够按时吃三餐

基本都能按时吃
只有一顿能按时吃
经常不按时吃，饿了才吃
完全没法按时吃饭，工作优先级更高

Q10:您的早餐通常怎么解决

自己在家做
路上买了带单位吃
到单位后点外卖
不吃早餐
偶尔吃，不固定

Q11:您的午餐通常在哪里解决

单位食堂
自己带饭
外卖点单
外出到餐馆就餐
不吃午餐

Q12:您的晚餐通常是什么时候吃

17:00-19:00
19:00-21:00
21:00-23:00
23:00之后
不固定，经常不吃晚餐

Q13:您日常点外卖的频率是？请选择符合您情况的选项

早餐几乎都点外卖
午餐几乎都点外卖
晚餐几乎都点外卖
几乎不怎么点外卖
加班的时候才会点外卖
每天至少两顿都是外卖

Q14:您日常饮食中，以下哪些食物是您经常吃到的？

新鲜蔬菜水果
红肉（猪牛羊）
白肉（鸡鸭鱼虾）
全谷物/粗粮
油炸食品
腌制加工肉类
甜品糕点
方便食品（泡面/速食火锅等）

Q15:您平均每天喝多少水

500ml及以下
500ml-1000ml
1000ml-1500ml
1500ml-2000ml
2000ml以上

Q16:您日常最常喝的饮品是哪些

白开水/矿泉水
茶类
黑咖啡
加奶加糖咖啡
含糖碳酸饮料
果汁饮品
奶茶
功能饮料
酒精类饮品

Q17:您平均每周吃多少次油炸类食品

不吃或每周少于1次
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上

Q18:您是否有吃宵夜的习惯

几乎每天都吃
每周3-4次
每周1-2次
偶尔吃，每月1-2次
几乎从不

Q19:您工作期间会不会经常吃零食

随时都在吃
上午下午各吃一次
饿了才会吃一点
几乎不吃零食

Q20:您常吃的零食是哪几类

坚果类
糖果巧克力
膨化食品
果干蜜饯
肉干肉脯
饼干糕点
水果蔬菜干
其他

Q21:您是否关注自己的饮食健康情况

非常关注，会刻意调整饮食结构
比较关注，会偶尔注意饮食
不太关注，想吃什么就吃什么
完全不关注，没考虑过这个问题

Q22:您有没有因为长期饮食不规律导致身体出现问题

已经有多次因为饮食问题身体不适就医了
偶尔胃部不舒服，没有就医
知道饮食不健康，暂时还没出现身体问题
饮食一直很规律，身体没有相关问题

Q23:哪些因素是影响您健康饮食的主要原因

工作太忙，没有时间做饭/吃饭
赶选题/出稿，没办法按时吃饭
周边没有合适的健康餐饮选择
健康餐饮价格太高，负担不起
自己不会做饭，没办法自己做饭带饭
工作压力大，就想吃点高油高糖的食物解压
没有健康饮食的意识

Q24:您有没有尝试过调整自己的饮食习惯让它更健康

一直都在坚持健康饮食
尝试过，但因为工作原因坚持不下去
想尝试，但还没开始行动
完全不想调整，现在的饮食习惯挺好

Q25:您对媒体从业者改善饮食健康有什么建议吗

填空1
媒体从业者饮食健康习惯市场调研
介绍
本模板旨在提供媒体从业者饮食健康习惯的标准化市场调研方案。帮助您收集饮食规律数据、分析影响因素、评估健康风险，适合媒体机构、健康研究组织和企业HR部门深入了解该群体的职业健康需求。
标签
市场调研 饮食习惯 健康饮食 职业健康
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