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媒体从业者饮食健康习惯与工作绩效满意度调查

您好！本次调查旨在了解媒体从业者群体的饮食健康习惯，以及饮食对工作绩效满意度的影响情况。问卷填写仅需5-8分钟，所有数据仅用于学术研究，严格保密，请您放心填写。感谢您的支持！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您的年龄阶段

20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上

Q3:您从事媒体行业的工作年限

1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上

Q4:您的具体岗位类型

内容创作/编辑
记者/编导
运营/营销
技术开发/维护
设计/视觉
管理岗
其他

Q5:您目前的用工形式

全职正式员工
劳务派遣
freelance/自由职业
实习
其他

Q6:您平均每周工作天数

5天及以下
6天
7天（无固定休息日）

Q7:您平均每天的工作时长

8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上

Q8:您的工作是否需要经常加班/熬夜

几乎不需要，作息规律
每月1-3次
每周1-2次
每周3次及以上，作息长期不规律

Q9:您是否有吃早餐的习惯

每天都吃
每周4-6天吃
每周1-3天吃
几乎不吃

Q10:您日常吃早餐的地点通常是

在家自己做
外出购买后在单位吃
在路上边走边吃
很少吃早餐，不涉及该问题

Q11:您是否能按时吃一日三餐

基本都能按时吃
只有一餐能保证按时吃
基本都不能按时吃，饿了才吃
不固定，看工作安排

Q12:您日常在外就餐的主要场所包含哪些（可多选）

单位食堂
公司周边餐馆
外卖平台点餐
便利店快餐
小吃摊
基本不在外就餐

Q13:您一周点外卖的频率大概是

几乎不点
每周1-3次
每周4-6次
每天都点

Q14:您选择餐食时，最优先考虑的因素是

口味好不好
价格高低
是否健康营养
是否方便快捷
是否符合当下热量需求

Q15:您日常会摄入以下哪些食物（可多选）

新鲜蔬菜水果
油炸类食品
红肉（猪牛羊等）
白肉（鸡鸭鱼等）
加工肉制品（香肠、培根等）
粗粮谷物
甜点奶茶等高糖食物

Q16:您平均每天喝够1500-2000ml的水吗

完全可以达到
基本能达到1200ml左右
只能喝到1000ml以下
完全没喝水的意识，很少喝水

Q17:您每天摄入含糖饮料（奶茶、可乐、果饮等）的频率是

几乎不喝
每天1杯
每天2-3杯
每天4杯及以上

Q18:工作间隙您是否会吃零食加餐

从不吃
偶尔吃（每周1-2次）
经常吃（每周3-5次）
每天都吃

Q19:您认为影响您健康饮食的主要因素是什么（可多选）

工作太忙，没有时间准备/吃饭
工作地点附近没有健康的餐食选择
没有健康饮食的意识
控制不住想吃垃圾食品
健康餐价格太高

Q20:您对自己目前的饮食习惯健康程度如何评价

非常健康
比较健康
一般
不太健康
非常不健康

Q21:请您对近一个月自己的整体健康状态评分（1分最差，10分最好）

分数
标签

Q22:饮食习惯是否会影响您的工作状态

完全不会影响
影响很小
有一定影响
影响很大

Q23:是否因为不健康的饮食导致过工作中精力不足

从来没有
偶尔发生
经常发生
每天都有

Q24:您对您目前的整体工作绩效满意吗？0分非常不满意，10分非常满意

选项1

Q25:您认为最近一个月您的工作完成度如何

远超预期目标
完成预期目标
基本完成目标
只能完成一半目标
完成不到一半目标

Q26:您日常工作中是否能保持精力充沛

大部分时间都精力充沛
半天精力充沛，下午开始疲惫
偶尔精力充沛，大部分时间疲惫
一直都感觉疲惫乏力

Q27:您对改善媒体从业者饮食健康有什么建议吗？

填空1
媒体从业者饮食健康习惯与工作绩效满意度调查
介绍
本模板旨在探究媒体从业者饮食健康与工作绩效的关联性。帮助您收集饮食习惯数据、评估健康影响因素、分析工作满意度，适合媒体机构和健康管理公司优化员工健康福利。
标签
满意度 饮食 健康调查 工作绩效
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