媒体从业者睡眠质量与信息获取渠道调研

您好！我们正在开展针对媒体从业者睡眠质量与相关信息获取渠道的调研，您的回答将为相关研究提供重要支持，本次调研仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的参与！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间

20岁及以下

21-30岁

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q3:您从事媒体行业的年限

1年以内

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您的具体岗位类型

内容编辑/记者

新媒体运营

内容策划

设计/视觉制作

技术开发

市场/商务

管理岗

其他

Q5:您的日常工作排班类型

固定白天工作日

轮班制

不固定，随时需要待命

弹性工作制

Q6:您平均每周需要加班的天数

基本不加班

1-2天

3-4天

5-7天

Q7:您平均每天的入睡时间大概是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-次日0:00

0:00-次日1:00

1:00之后

Q8:您平均每天的睡眠时间大概是

4小时及以下

4-6小时

6-8小时

8小时及以上

Q9:您是否存在入睡困难的问题

从来没有

偶尔（每月1-2次）

经常（每周1-2次）

几乎每天都有

Q10:您是否容易在夜间睡眠中惊醒

从来没有

偶尔（每月1-2次）

经常（每周1-2次）

几乎每天都有

Q11:您早晨醒来后是否会觉得疲惫没有休息好

从来不会

偶尔会

经常会

几乎每天都这样

Q12:给自己最近一个月的整体睡眠质量打分（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q13:哪些因素最常影响您的睡眠质量（可多选）

突发工作任务/工作消息

选题/发稿压力

刷手机/浏览信息无法停止

环境噪音/光线

情绪焦虑

不良作息习惯

身体不适

其他

Q14:您是否关注过与改善睡眠相关的信息内容

从来不关注

偶尔刷到会看

主动搜索过相关内容

长期关注睡眠相关内容

Q15:您通常通过哪些渠道获取睡眠相关的信息（可多选）

微信公众号/视频号

抖音/快手等短视频平台

小红书/微博等社交平台

B站等视频网站

专业健康类APP/网站

医生/专业人士科普

朋友推荐

书籍/期刊

其他

Q16:您比较倾向于看哪些类型的睡眠改善相关内容（可多选）

科学科普类

经验分享类

产品测评类

方法技巧类

医疗知识类

冥想助眠类内容

其他

Q17:您是否尝试过通过媒体上分享的方法改善睡眠

从来没有

尝试过1-2种

尝试过3-5种

尝试过5种以上

Q18:您认为从媒体获取的睡眠改善内容对您的帮助大吗

完全没有帮助

帮助很小

有一定帮助

帮助很大

Q19:您觉得目前媒体上的睡眠相关内容存在哪些问题（可多选）

内容同质化严重

伪科学/虚假信息多

广告太多，不够客观

方法不实用，不符合媒体从业者的工作场景

内容太碎片化，不成体系

没有明显问题

其他

Q20:您是否会购买媒体上推广的助眠产品

从来不会

只买口碑好的知名产品

看到感兴趣的就会尝试购买

经常购买

Q21:您最希望在媒体上看到哪类和睡眠相关的内容

填空1

Q22:您认为当前工作对您的睡眠影响程度如何

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响非常大

媒体从业者睡眠质量与信息获取渠道调研

介绍

本模板旨在提供针对媒体从业者睡眠与信息渠道的专业调研方案。帮助您评估睡眠状况、分析影响因素、洞察信息需求，适合媒体机构与健康研究部门开展职业健康分析。

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