媒体从业者睡眠质量与工作满意度调查

您好！本次调查旨在了解媒体从业者的睡眠质量与工作满意度现状，所有数据仅用于研究分析，严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

非二元性别

不愿透露

Q2:您的年龄区间

20岁及以下

21-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您从事媒体行业的年限

1年以内

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您的具体岗位

内容编辑/记者

新媒体运营

编导/策划

设计/视觉

销售/商务

技术开发

管理岗

其他支持岗

Q5:您平均每周工作天数

5天及以下

6天

7天（无休）

Q6:您平均每天的工作时长

8小时及以下

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q7:您是否需要经常熬夜加班/赶工

几乎每天都需要

每周3-5次

每周1-2次

几乎不需要

Q8:您日常的入睡时间通常是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-02:00

02:00之后

Q9:您平均每天的睡眠时间是

4小时及以下

4-5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q10:您通常需要多久才能入睡

10分钟以内

11-30分钟

31-60分钟

1小时以上

Q11:您入睡困难的主要原因是

工作选题/方案在脑中反复思考

刷手机/处理工作信息停不下来

噪音/光线环境干扰

神经兴奋无法平静

身体不适

没有入睡困难

Q12:您夜里是否经常醒来

从不

偶尔1次

经常2-3次

几乎整夜睡不踏实，频繁醒

Q13:哪些因素会影响您的睡眠质量

突发工作线索/选题需要处理

截稿 deadline 压力

行业流量焦虑

薪酬待遇不满意

职业发展迷茫

通勤时间过长

其他生活琐事

Q14:您给自己近一个月的整体睡眠质量打多少分？（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q15:睡眠不足是否影响您的日常工作状态

严重影响，经常注意力不集中、出错

有一定影响，工作效率下降

影响很小，基本能正常工作

完全不影响

Q16:您对目前的薪资收入是否满意

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q17:您对目前的工作强度是否满意

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q18:您对目前单位的加班调休/加班费制度是否满意

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

没有相关制度

Q19:您对单位提供的福利保障是否满意

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q20:您对目前的职业发展空间是否满意

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q21:您对当前的工作内容是否满意

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q22:您对团队的工作氛围是否满意

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q23:您对领导的管理方式是否满意

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q24:您向他人推荐进入当前媒体单位工作的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q25:您认为单位可以从哪些方面改善员工状态

合理降低工作强度，减少不必要的加班

提高薪资待遇

完善调休、补休制度

增加心理健康支持

优化考核方式，降低KPI焦虑

提供更多培训和晋升机会

Q26:您还有其他关于睡眠状态或工作满意度的想法想要补充吗？

填空1

媒体从业者睡眠质量与工作满意度调查

介绍

本模板旨在提供媒体从业者睡眠与工作状况的专业调研。帮助您评估睡眠质量、分析工作满意度、识别影响因素，适合媒体机构、人力资源部门及健康研究机构开展员工关怀。

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