媒体从业者压力来源调研问卷

您好！我们正在开展媒体从业者压力来源相关调研，本次调研为匿名形式，数据仅用于学术研究，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您所在的媒体类型

传统纸媒/杂志

广播电视媒体

商业门户网站/新媒体平台

自媒体

官方媒体机构

整合营销/传媒广告公司

其他

Q2:您当前的职位层级

基层编辑/记者/内容创作者

内容组长/部门主管

中层管理人员

高层管理人员

自由职业媒体人

其他

Q3:您从事媒体行业的工作年限

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您的月收入范围

5000元及以下

5001-8000元

8001-12000元

12001-20000元

20000元以上

Q5:您平均每周的工作时长为

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-80小时

80小时以上

Q6:您对自己当前工作压力程度的评分（1分压力极小，10分压力极大）

分数

标签

Q7:您认为工作内容方面带来压力的因素包含哪些

选题创作难度大

需要持续产出原创内容

内容审核标准多变

时效性要求高，截稿时间紧张

需要时刻关注热点变化

需要承担多个不同项目任务

工作内容重复性高

其他

Q8:您认为绩效考核方面带来的压力包含哪些

阅读量/播放量/涨粉量KPI要求高

考核指标频繁变动

末位淘汰制带来的危机感

考核结果和薪资挂钩比例过高

没有明确考核标准，工作成果不被认可

其他

Q9:您认为职业发展层面带来压力的因素包含哪些

行业整体下行，收入不稳定

晋升通道狭窄，上升难度大

技能迭代快，需要不停学习新能力

35岁/年龄门槛带来的职业焦虑

可替代风险高，失业危机感强

对未来职业方向感到迷茫

其他

Q10:您认为人际关系层面带来压力的因素包含哪些

需要对接多方沟通协调成本高

上下级沟通不顺畅

团队内部竞争氛围浓烈

需要维护大量外部合作关系

自媒体需要应对大量网友评论/私信

其他

Q11:您认为外部环境层面带来压力的因素包含哪些

行业监管政策不断收紧

自媒体平台算法规则不断调整

市场竞争激烈，流量红利消退

受众口味变化快，难以满足需求

舆论反转频发，容易引发职业风险

版权保护不足，原创内容被侵权

AI生成内容冲击，传统媒体人生存空间被挤压

其他

Q12:您认为哪一方面的压力对您影响最大

工作内容本身

绩效考核KPI

职业发展前景

人际关系

外部行业环境

生活和工作平衡

收入水平

Q13:工作压力对您工作积极性的影响程度（1分完全无影响，10分严重影响积极性）

分数

标签

Q14:工作压力对您身体健康的影响程度（1分完全无影响，10分严重影响健康）

分数

标签

Q15:工作压力对您心理状态的影响程度（1分完全无影响，10分造成严重心理负担）

分数

标签

Q16:工作压力对您日常生活的影响程度（1分完全无影响，10分严重打乱生活节奏）

分数

标签

Q17:您通常会通过哪些方式缓解工作压力

和朋友/家人倾诉

运动健身

旅游/休假

培养爱好转移注意力

心理咨询

通过购物/饮食宣泄

暂时搁置不处理

还没有找到有效的缓解方式

其他

Q18:您所在单位是否提供了缓解员工压力的相关支持

有完善的心理支持和减压活动

有简单的团建活动，帮助减压

几乎没有任何相关支持

不清楚

Q19:如果现在重新选择，您还会选择进入媒体行业吗

一定会

可能会

不确定

大概率不会

一定不会

Q20:您近一年内是否有转行或离职的打算

已经在准备转行/离职

有明确的计划，一年内会执行

有想法，但还没有行动

暂时没有，只考虑在行业内调整

完全没有，会一直留在行业内

Q21:您还有其他关于媒体从业者压力的感受想要补充吗

填空1

媒体从业者压力来源调研问卷

介绍

本模板旨在提供媒体从业者职业压力来源与影响的标准化调研方案。帮助您识别压力因素、评估影响程度、分析缓解方式，适合媒体机构、人力资源部门和心理学研究者开展精准的职业健康与压力管理研究。

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