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网红博主睡眠质量与工作绩效满意度调查

您好，感谢您抽出时间参与本次调查。本次调研旨在了解网红博主群体的睡眠状况对工作绩效及满意度的影响，所有数据仅用于研究分析，严格保密，请您根据实际情况填写。

Q1:您的性别

男
女
非二元性别
不愿透露

Q2:您的年龄阶段

18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上

Q3:您从事网红博主行业的时长

不到1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上

Q4:您的主要内容创作领域

美妆时尚
美食探店
生活vlog
知识科普
游戏电竞
娱乐八卦
财经职场
母婴育儿
其他

Q5:您平均更新内容的频率是

日更
每周3-5次
每周1-2次
每月2-3次
每月1次及以下

Q6:您平均月收入范围是

5000元及以下
5001-10000元
10001-30000元
30001-50000元
50001-100000元
100000元以上

Q7:您通常入睡的时间段是

21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-01:00
01:00-03:00
03:00以后

Q8:您平均每天的总睡眠时间是

少于4小时
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上

Q9:您入睡需要的时长大概是

10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
1小时以上

Q10:您夜间睡眠中途醒来的频率是

从不
偶尔1次
每周有3-5天会醒1次
几乎每天都会醒1次以上

Q11:给自己的整体睡眠质量打分（1分极差，10分极好）

分数
标签

Q12:影响您睡眠质量的主要因素有哪些

需要赶内容创作截稿
要回复粉丝评论/私信
直播时间安排在深夜
流量数据焦虑
刷手机停不下来
作息不规律
环境噪音/光线干扰
身体不适
其他

Q13:您是否会因为工作调整刻意改变自己的睡眠作息

几乎每次工作安排都会调整
经常会根据工作调整
偶尔调整
几乎不调整

Q14:您白天工作时会感到困倦吗

每天都严重困倦，需要补觉
经常感到困倦
偶尔会觉得困
几乎不会困倦

Q15:睡眠不足是否会影响您日常内容创作的效率

严重影响，完全没办法集中创作
影响比较大，创作速度变慢很多
有一点影响，整体还能接受
几乎没有影响

Q16:睡眠不好的时候，您和粉丝互动的耐心会下降吗

下降非常明显
会有一定下降
基本没变化
反而更有耐心

Q17:对近一个月自己的内容创作产出效率打分（1分极低，10分极高）

分数
标签

Q18:对近一个月自己内容产出的质量满意度打分（1分极不满意，10分非常满意）

分数
标签

Q19:近一个月您的粉丝增长量符合您的预期吗

远低于预期
略低于预期
基本符合预期
略高于预期
远高于预期

Q20:近一个月您的内容商业变现收入符合预期吗

远低于预期
略低于预期
基本符合预期
略高于预期
远高于预期

Q21:对目前自己整体的工作绩效满意度打分（1分极不满意，10分非常满意）

分数
标签

Q22:您是否认为睡眠质量会直接影响您的工作绩效

影响非常大
有一定影响
影响很小
几乎没有影响

Q23:您有没有尝试过改善自己的睡眠质量

尝试过多种方法，效果很好
尝试过一些方法，效果一般
尝试过，但没有效果
还没有尝试过改善睡眠

Q24:您对于平衡内容创作工作和睡眠健康有什么其他感受或建议吗

填空1
网红博主睡眠质量与工作绩效满意度调查
介绍
本模板旨在提供网红博主群体睡眠与工作绩效关联性的调研解决方案。帮助您评估睡眠状况、分析工作满意度、探究影响因素，适合MCN机构、健康管理平台和内容创作者进行职业健康与绩效优化分析。
标签
睡眠质量 调查 满意度 工作绩效
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