产品
解决方案
模板
品牌动态
资源
定价

网红博主睡眠质量用户体验调查

您好！我们正在开展针对网红博主群体睡眠质量与相关体验的调研，希望了解您的真实情况。本次调研为匿名形式，数据仅用于研究分析，麻烦您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的博主类型是

图文类博主
短视频类博主
直播类博主
综合类博主
其他类型

Q2:您做网红博主的时长是

不到1年
1-3年
3-5年
5年以上

Q3:您日常更新内容的频率是

每日更新
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
不定期更新

Q4:您的性别是

男
女
不愿透露

Q5:您的年龄段是

18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上

Q6:您日常主要的工作时间段是

白天（8:00-18:00）
晚间（18:00-24:00）
凌晨（0:00-6:00）
不固定，随时都需要工作

Q7:您平均每天的工作时长大概是

少于6小时
6-8小时
9-12小时
12小时以上

Q8:您平均每周需要直播/赶内容热点的天数是

几乎不
1-2天
3-5天
每天都需要

Q9:您是否会因为热点事件/粉丝互动临时改变工作计划，占用休息时间

几乎每天都会
每周3-5次
每周1-2次
偶尔会（每月1-3次）
几乎不会

Q10:您对自己目前睡眠质量的满意程度是多少？（0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

Q11:您平均每天的睡眠时间大概是

少于4小时
4-6小时
7-8小时
8小时以上

Q12:您日常入睡的时间大概是

22:00之前
22:00-23:59
00:00-02:00
02:00之后

Q13:您日常的睡眠稳定性如何

非常稳定，每天入睡起床时间几乎一致
比较稳定，偏差在1小时以内
不太稳定，偏差在1-3小时
非常不稳定，每天入睡起床时间都不一样

Q14:您通常需要多长时间才能入睡

10分钟以内
11-30分钟
31-60分钟
1小时以上

Q15:您夜里醒来的频率是

从不醒来
1次
2-3次
4次及以上

Q16:您夜里醒来最主要的原因是（可多选）

需要回复粉丝消息/处理工作信息
关注热点动态忍不住看手机
焦虑失眠
噪音干扰
身体不适
其他

Q17:您睡醒之后通常感觉如何

精力充沛，神清气爽
仍有轻微疲惫，不影响工作
疲惫不堪，需要再次休息
昏昏沉沉，一整天都状态不好

Q18:影响您睡眠质量的主要因素有哪些（可多选）

工作内容赶工需要熬夜
需要蹲守热点随时待命
数据焦虑担心流量不好
粉丝互动消息需要及时回复
长期作息不规律生物钟紊乱
来自同行竞争的压力
签约机构/KPI要求带来的压力
环境因素干扰
身体不适影响睡眠
其他

Q19:您是否因为睡眠问题影响过日常工作

经常发生
偶尔发生
极少发生
从不发生

Q20:睡眠问题是否给您带来了情绪上的困扰

带来非常严重的情绪问题，经常焦虑烦躁
有一定影响，偶尔会情绪低落
影响很小，几乎可以忽略
完全没有影响

Q21:您是否尝试过改善睡眠质量

尝试过多种方法，效果很好
尝试过一些方法，有一定效果
尝试过一些方法，没有效果
还没有尝试过任何方法

Q22:您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）

调整工作计划，提前规划内容留出休息时间
使用助眠产品（如褪黑素、助眠仪香薰等）
运动健身调节身体状态
睡前不看手机，营造良好睡眠环境
咨询医生/专业人士进行调理
冥想、正念等放松训练
还没有尝试过任何方式
其他

Q23:您会因为粉丝期待/流量压力熬夜工作吗

几乎每天都会
经常会
偶尔会
几乎不会

Q24:您在休息日/不更新内容的时候，睡眠质量是否会变好

会明显变好
有轻微改善
几乎没有变化
反而更差，因为还是忍不住关注工作信息

Q25:请您给工作压力对您睡眠的影响程度打分，1分完全没有影响，5分影响非常大

分数
标签

Q26:您在改善睡眠方面还有哪些困扰，或者有什么经验可以分享？

填空1
网红博主睡眠质量用户体验调查
介绍
本模板旨在提供针对网红博主群体睡眠质量的专业调研方案。帮助您评估睡眠状况、分析工作影响因素、收集改善建议，适合MCN机构、健康研究团队和内容平台关注创作者身心健康。
标签
工作压力 睡眠调查 健康调研
关于
1天内
更新
0
频次
26
题目数
分享
问问AI
有问题？问问AI帮你修改 改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

相关推荐

推荐专题 · 最新模板 · 历史项目