自媒体从业者健康管理意识调研

您好，我们正在开展针对自媒体从业者健康管理意识的相关调研，感谢您抽出宝贵时间参与本次调查，问卷所有信息仅用于研究分析，请您放心填写。

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您从事自媒体行业的时长

不满1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年及以上

Q4:您的自媒体内容创作领域是

娱乐八卦

美食探店

知识科普

美妆时尚

游戏电竞

生活Vlog

财经商业

情感心理

其他

Q5:您目前的自媒体从业状态是

全职自媒体

兼职自媒体

Q6:您平均每天的工作时长大概是

4小时及以下

5-8小时

9-12小时

13-16小时

16小时以上

Q7:您平均每周的工作日天数约为

3天及以下

4-5天

6-7天

无固定休息日

Q8:您日常工作的状态包含以下哪些情况

长时间坐姿创作/剪辑

熬夜赶工

不定时用餐

随时随地赶热点工作

连续工作无规律休息

长时间对着电子屏幕

Q9:您是否认为自媒体从业者属于亚健康高发职业

是，非常认同

有一定道理

不认同

不清楚

Q10:您对自身目前的健康状态评价是

非常健康，精力充沛

基本健康，偶尔不适

处于亚健康，经常感到疲劳

已经有明确的慢性疾病

Q11:您目前已经出现了哪些健康问题

颈椎/腰椎问题

近视加深/眼疲劳

睡眠障碍

消化系统问题

脱发

焦虑/情绪不稳定

内分泌失调

肥胖

暂时没有明显的健康问题

其他

Q12:您是否主动关注过健康管理相关的知识

经常主动关注学习

偶尔关注

几乎没关注过

完全没关注过

Q13:您是否有定期体检的习惯

每年至少定期体检一次

每2-3年体检一次

身体不舒服才会去检查，没有定期体检习惯

从来没有体检过

Q14:您认为健康管理对自媒体工作重要吗

非常重要，是长期工作的基础

比较重要

不太重要，拼事业更关键

完全不重要

Q15:您日常会采取哪些健康管理措施

规律作息

坚持运动锻炼

控制饮食健康

主动补充营养补剂

定期做肩颈等放松护理

学习情绪调节方法

几乎不采取任何健康管理措施

其他

Q16:您每周进行主动运动锻炼的频率大概是

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q17:您每次运动锻炼的时长大概是

不运动

30分钟以内

30-60分钟

1小时以上

Q18:影响您进行规律健康管理的最主要原因是

工作时间不固定，抽不出时间

没有动力坚持

健康管理成本太高

不知道正确的健康管理方法

觉得自己身体没问题不需要

Q19:如果有针对自媒体从业者的公益健康管理指导，您是否愿意参加

非常愿意

可以试试

不太感兴趣

完全不愿意

Q20:您是否会因为工作原因拒绝定期体检

经常会，没时间也舍不得钱

偶尔会

几乎不会

从来不会

Q21:您当前的睡眠时间一般是

每天不足6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q22:您入睡的时间通常是

22点前

22点-24点

凌晨0点-2点

凌晨2点之后

Q23:您认为情绪管理属于健康管理的一部分吗

非常认同，情绪对健康影响很大

认同，有一定关联

不认同，情绪不影响身体健康

不清楚

Q24:您对自媒体从业者健康管理有什么建议或者想说的话？

填空1

自媒体从业者健康管理意识调研

介绍

本模板旨在提供针对自媒体从业者健康状况的调研解决方案。帮助您了解行业健康现状、评估健康管理意识、收集改善建议，适合自媒体平台、健康管理机构和研究人员为从业者制定精准的健康干预方案。

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