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自媒体从业者运动健身习惯问卷调查

您好！我们正在开展关于自媒体从业者运动健身习惯的调研，希望了解您日常的运动健身情况。本次问卷采用匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男
女
不愿透露

Q2:您的年龄区间是

18岁及以下
19-25岁
26-30岁
31-40岁
41岁及以上

Q3:您从事自媒体行业的时长

不满1年
1-2年
3-5年
6-10年
10年以上

Q4:您的自媒体主要创作领域是

娱乐/影视
美食/探店
生活/日常
知识/科普
财经/职场
运动健身
科技数码
美妆时尚
其他领域

Q5:您目前日常平均每周工作时长约为

低于30小时
31-40小时
41-50小时
51-60小时
超过60小时

Q6:您是否有规律进行运动健身的习惯

是，长期保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
很少运动，几乎不运动
从不运动

Q7:如果您运动，通常选择的时间是

清晨/上午
中午休息时段
傍晚/下班后
深夜

Q8:您平均每次运动健身的时长大概是

30分钟以内
31-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
几乎不运动无法统计

Q9:您平均每个月会进行多少次运动健身

不到1次
1-4次
5-8次
9-12次
12次以上

Q10:您平时更偏好哪些类型的运动健身项目（可多选）

跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球/羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（无器械）
舞蹈类运动
徒步/登山
其他

Q11:您通常在哪里进行运动健身

家里
商业健身房
公园/户外开放场地
单位健身场所
专门运动场馆
其他

Q12:您一般会和谁一起运动健身（可多选）

独自运动
和朋友一起
和家人一起
和工作伙伴一起
报名团体课程和陌生人一起

Q13:您坚持运动健身的主要动力是什么（可多选）

维持身体健康，预防职业病
管理体重，改善身材
缓解工作压力，调节情绪
为了创作运动相关内容需要亲身体验
养成习惯，享受运动过程
受身边朋友/博主影响
医生建议需要运动
其他

Q14:目前影响您规律运动健身的主要障碍是（可多选）

工作太忙，没有空余时间
工作太累，运动后影响工作状态
没有方便的运动场地/设施
缺乏运动知识，不知道怎么练
没有动力，难以坚持
运动成本太高
身体原因不适合运动
其他

Q15:您是否有因为长期缺乏运动出现过身体不适的情况

经常出现
偶尔出现
几乎没有
完全没有

Q16:您如果长期不运动，身体容易出现哪些不适症状（可多选）

肩颈/腰部酸痛
体重上涨/体脂升高
容易疲惫乏力
睡眠质量下降
情绪低落/焦虑
没有明显不适
其他

Q17:您是否关注自媒体平台上的运动健身相关内容

每天都会看
经常看
偶尔看
几乎不看
从不关注

Q18:您会从哪些渠道获取运动健身相关的知识（可多选）

抖音/快手等短视频平台
小红书/微博等内容平台
B站等视频平台
专业健身APP
线下健身教练
身边朋友分享
书籍/杂志
其他

Q19:您是否有模仿过自媒体上的健身内容进行锻炼

经常模仿
偶尔尝试
从来没有

Q20:您是否会在自己的自媒体账号分享运动健身相关内容

经常分享，属于内容创作的一部分
偶尔分享日常
从不分享，只自己运动

Q21:您对自己当前的运动健身习惯满意度打多少分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
标签

Q22:未来您是否有计划提升运动健身的频率

已经在规划中，很快会执行
有想法，但还没有行动
暂时不考虑
完全没有计划

Q23:您对于自媒体从业者平衡工作和运动健身，有什么建议吗？

填空1
自媒体从业者运动健身习惯问卷调查
介绍
本模板旨在提供关于自媒体从业者运动健身习惯的标准化调研方案。帮助您了解运动频率、分析健身障碍、评估健康影响，适合自媒体平台、健康管理机构及人力资源部门进行职业健康与生活方式研究。
标签
健康问卷 自媒体 运动调查 工作生活 健身习惯
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