自媒体从业者运动健身习惯调研

您好！我们正在开展自媒体从业者运动健身习惯相关调研，希望了解您的日常运动健身情况，问卷填写仅需5-8分钟，所有数据仅用于调研分析，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄

18岁及以下

19-25岁

26-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q3:您从事自媒体的时长

不到1年

1-2年

3-5年

6-10年

10年以上

Q4:您的自媒体主要运营方向

生活娱乐类

美食探店类

知识科普类

运动健身类

财经商业类

情感心理类

科技数码类

其他

Q5:您目前的工作模式

全职自媒体

兼职自媒体

自媒体+其他全职工作

Q6:您的日常工作日均久坐时长

4小时以内

4-6小时

7-10小时

10小时以上

Q7:您是否有规律的运动健身习惯

有，长期坚持规律运动

偶尔运动，没有固定规律

几乎不运动，很少主动健身

之前有，现在已经放弃了

Q8:如果您运动健身，一般选择什么时间段

清晨（6点-8点）

上午（9点-11点）

中午（12点-14点）

下午（15点-17点）

傍晚（18点-20点）

晚上（21点-23点）

不固定，有空就练

Q9:您通常选择的运动健身场所

健身房

户外公园/操场

居家自行锻炼

工作室付费私教

公司/小区公共健身区

其他

Q10:您平时最喜欢的运动健身项目是哪些

跑步/快走

瑜伽/普拉提

力量训练（增肌/塑形）

球类运动（篮球/羽毛球等）

骑行

游泳

舞蹈类

跳绳/开合跳等居家有氧

登山/徒步

其他

Q11:您平均每周运动健身的次数

不到1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q12:您每次运动健身的平均时长

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-1.5小时

1.5小时以上

Q13:您每月在运动健身方面的花费大约是

100元以内

101-300元

301-500元

501-1000元

1000元以上

几乎不花钱

Q14:您运动健身主要的动力来源是什么

维持健康，预防职业病

改善体型外形

释放工作压力

养成良好生活习惯

为创作运动健身内容积累体验

身边人带动影响

医生建议改善身体状态

其他

Q15:您觉得阻碍您坚持运动健身的主要因素有哪些

工作时间不固定，抽不出时间

工作太累，健身后没有精力恢复

找不到合适的健身场所

预算有限，无法承担健身费用

缺乏运动知识，不知道怎么练

没有动力，难以坚持

身体原因不适合运动

其他

Q16:您是否会在自媒体平台分享自己的运动健身日常

经常分享，是内容的重要部分

偶尔分享，作为日常内容补充

从不分享，只自己锻炼

打算以后尝试分享

Q17:您会主动关注哪些类型的运动健身自媒体内容

健身动作教学

饮食搭配方案

健身打卡日常

运动装备测评

健身经验干货分享

减肥增重科普

运动康复知识

很少关注运动健身内容

其他

Q18:您认为运动健身对您的自媒体工作有帮助吗

帮助很大，提升精力和创作状态

有一点帮助，能改善状态

没什么帮助，工作和运动是两回事

反而有影响，会占用创作时间

Q19:您对自己目前的运动健身状态满意度打几分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q20:您目前是否存在和缺乏运动相关的身体不适

存在明显不适（如颈椎/腰椎问题、肥胖等）

有轻微不适，还可以忍受

没有明显不适，身体状态良好

Q21:您对改善自身运动健身习惯有什么计划吗？可以简单说说

填空1

自媒体从业者运动健身习惯调研

介绍

本模板旨在调研自媒体从业者的运动健身习惯。帮助您了解从业者健康现状、分析运动行为模式、探索改善需求，适合自媒体运营方和健康研究者使用。

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