自媒体从业者饮食健康习惯口碑调研

您好！我们正在开展针对自媒体从业者饮食健康习惯的调研，希望了解您的真实饮食情况与相关看法。本次调研完全匿名，数据仅用于研究分析，烦请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间

18-22岁

23-30岁

31-40岁

41-50岁

50岁以上

Q3:您从事自媒体的时长

不足1年

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您日常的主要工作场景

居家办公

固定工作室办公

外出拍摄/跑现场

混合办公（居家+外出）

Q5:您平均每天的工作时长

8小时及以内

9-12小时

13-16小时

16小时以上

Q6:您是否三餐规律

非常规律，基本固定时间吃饭

大部分时间规律

偶尔规律

完全不规律，饿了才吃

Q7:您日常吃早餐的频率

每天都吃

每周4-6天

每周1-3天

几乎不吃

Q8:您日常的主食主要选择哪些类型（可多选）

精米白面类

全谷物/杂粮类

薯类

精制米面加工食品（糕点、面条、米线等）

几乎不吃主食

Q9:您日常摄入较多的食材是（可多选）

新鲜蔬菜水果

红肉（猪牛羊等）

白肉（鸡鸭鱼虾等）

加工肉制品（香肠、腊肉、培根等）

油炸食品

零食甜点

方便速食（泡面、预制菜等）

Q10:您日常在外就餐/点外卖的频率

几乎不点，基本自己做饭

每周1-3次

每周4-6次

每天都点/几乎都在外吃

Q11:您点外卖时最关注哪些因素（可多选）

口味好不好

价格高低

食材是否健康

商家卫生评分

配送速度

品牌口碑

Q12:您会不会因为工作忙碌跳过正餐

经常会

偶尔会

几乎不会

从来不会

Q13:您日常吃加餐（零食）的频率

每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q14:您常吃的加餐零食是哪些（可多选）

坚果水果类

饼干糕点类

辣条膨化食品类

肉干卤味类

奶茶饮料类

其他

Q15:您平均每天喝够1500-1700ml的水吗

完全喝够，还会超量

基本喝够

偶尔喝够

几乎喝不够

Q16:您日常喝含糖饮料（奶茶、可乐、果汁等）的频率

几乎不喝

每周1-3次

每周4-6次

每天至少1杯

Q17:您有没有饮酒的习惯

从不饮酒

偶尔应酬喝一点

每周喝1-3次

几乎每天都喝

Q18:您对自己目前饮食健康程度的评价是

非常健康

比较健康

一般

不太健康

非常不健康

Q19:您愿意向其他自媒体从业者推广健康饮食生活方式的可能性有多大？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）

选项1

Q20:您是否关注过自媒体行业相关的饮食健康科普内容

经常关注

偶尔关注

很少关注

从不关注

Q21:您获取饮食健康知识的主要渠道是（可多选）

自媒体平台的内容（抖音/小红书/公众号等）

医院/营养师科普

亲朋好友分享

书本杂志

其他

Q22:您认为自媒体行业从业者普遍饮食健康习惯如何

普遍都很健康

大部分比较健康

一半一半

大部分不太健康

普遍都很不健康

Q23:您认为阻碍自媒体从业者养成健康饮食习惯的主要因素是什么？

填空1

Q24:对于改善自媒体从业者饮食健康习惯，您有什么好的建议？

填空1

自媒体从业者饮食健康习惯口碑调研

介绍

本模板旨在提供自媒体从业者饮食健康状况的专业调研方案。帮助您评估饮食习惯、分析影响因素、收集改善建议，适合自媒体平台、健康机构和相关研究者开展精准的健康管理与行业研究。

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