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自媒体从业者心理健康状况及员工满意度调查问卷

您好！我们正在开展自媒体从业者心理健康与工作满意度相关调研，本次调研采用匿名形式，数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的自媒体从业类型

独立自媒体人
MCN机构签约创作者
企业新媒体部门员工
自媒体工作室创始人
兼职自媒体从业者

Q2:您的自媒体从业时长

少于1年
1-3年
3-5年
5年以上

Q3:您主要运营的内容领域

生活娱乐
知识科普
美食探店
美妆时尚
财经科技
情感心理
母婴育儿
其他领域

Q4:您当前的月均收入水平大致为

3000元及以下
3001-5000元
5001-10000元
10001-20000元
20000元以上

Q5:您平均每天投入自媒体工作的时长为

小于4小时
4-8小时
9-12小时
13小时及以上

Q6:您是否每周保证至少1天的休息时间

完全可以保证
偶尔可以保证
很少能保证
几乎从来没有休息

Q7:请对您当前的整体心理健康状态打分（1分非常差，5分非常好）

分数
标签

Q8:您感受到日常工作的压力程度（1分完全没有压力，5分压力极大）

分数
标签

Q9:您是否经常出现焦虑情绪

几乎从来没有
偶尔出现
经常出现
每天都有焦虑感

Q10:您是否经常出现失眠或者睡眠质量差的情况

几乎从来没有
偶尔出现
经常出现
几乎每天都这样

Q11:面对数据波动和流量下滑，您的情绪状态通常是

可以平和接受，调整内容即可
会有点烦躁，但很快能调整
会持续焦虑，影响正常生活
会感到崩溃，自我否定

Q12:您是否会因为工作内容随时需要调整，导致无法彻底脱离工作状态

从来不会，能清晰区分工作和生活
偶尔会，但不影响生活
经常会，大部分时间都挂心工作
一直处于待命状态，完全没法脱离工作

Q13:您在工作中常见的负面心理状态有哪些（可多选）

自我价值怀疑
孤独感
对未来的不确定感
创作灵感枯竭的挫败感
人际关系疏离感
几乎没有负面状态

Q14:当您出现心理困扰时，是否有可以倾诉的对象

有可以信任的倾诉对象
有，但不确定对方能不能理解
没有，只能自己消化
不知道该向谁倾诉

Q15:您是否主动寻求过专业的心理健康帮助

已经寻求过专业帮助
有想法但还没行动
从来没有想过寻求帮助
觉得不需要专业帮助

Q16:您对当前的工作整体满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
标签

Q17:您对当前的收入回报满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
标签

Q18:您对当前工作的时间灵活度满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
标签

Q19:您对当前工作的成长空间满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
标签

Q20:如果您是机构/工作室员工，您对公司的内容创作支持是否满意

非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
不适用（独立从业者）

Q21:您是否认可当前自媒体工作带给您的个人价值

非常认可
比较认可
一般
不太认可
完全不认可

Q22:您未来是否还会继续从事自媒体相关工作

肯定会继续做
暂时还会做，但未来不确定
已经准备转行了
完全不想再做这一行了

Q23:您认为哪些方式可以帮助改善自媒体从业者的心理健康状态（可多选）

规律作息，保证休息时间
建立同行交流社群，分享情绪
平台/机构提供免费心理辅导
学习情绪调节相关课程
降低对流量数据的过度关注
其他

Q24:您对改善自身心理健康状态还有什么其他建议或想法吗？

填空1
自媒体从业者心理健康状况及员工满意度调查问卷
介绍
本模板旨在提供自媒体从业者心理健康与工作满意度的专业调研解决方案。帮助您评估心理状态、分析工作压力、了解从业满意度，适合MCN机构、心理咨询平台和行业研究者开展精准的从业者关怀。
标签
心理健康 调研 满意度 自媒体 从业者
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