自媒体从业者心理健康状况培训需求调研问卷

尊敬的自媒体从业者，您好！为了解自媒体行业从业者的心理健康状态，匹配更贴合需求的心理健康相关培训，我们开展本次调研。所有数据仅用于研究分析，会严格保密您的信息，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄阶段

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您从事自媒体行业的时长

不足1年

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您的自媒体领域方向是

生活类/美食类

娱乐/综艺类

知识科普类

情感/心理类

财经/商业类

职场/校园类

科技数码类

三农类

其他

Q5:您目前的账号规模是

万粉以下

1万-10万粉

10万-100万粉

100万-1000万粉

1000万粉以上

Q6:您做自媒体的身份是

全职自媒体创作者

副业兼职自媒体创作者

Q7:您的月均自媒体收入约为

无稳定收入

3000元及以下

3001-8000元

8001-15000元

15001-30000元

30000元以上

Q8:请对您目前整体心理健康状态打分，1分代表非常差，10分代表非常好

分数

标签

Q9:您是否经常感到情绪焦虑

几乎不会

偶尔会

经常会

每天都焦虑

Q10:您是否存在睡眠问题（如入睡困难、易醒等）

从来没有

偶尔出现

经常出现

长期存在

Q11:您是否会因为数据波动、粉丝增减产生较大情绪波动

完全不会，心态很稳定

轻微波动，很快就能平复

会有明显情绪起伏，需要时间调整

经常被数据影响，长期心情低落烦躁

Q12:您是否会因为不知道创作什么内容感到压力

几乎不会，总有创作灵感

偶尔会，很容易找到方向

经常遇到灵感枯竭，压力很大

长期面临创作枯竭，十分焦虑

Q13:您平均每天工作（创作运营自媒体）时长为

4小时及以下

5-8小时

9-12小时

13小时及以上

Q14:您是否会因为工作挤占生活时间感到心理失衡

不会，时间分配很平衡

偶尔会，但可以调整

经常会，很难平衡

一直都是工作占满生活，已经感到疲惫压抑

Q15:您目前面临的心理压力来源包括（可多选）

流量数据不稳定

创作内容不符合平台规则

涨粉速度慢

收入不稳定

同行竞争激烈

缺乏个人生活时间

舆论负面评价/网暴

家人不理解不支持

其他

Q16:当您出现心理困扰时，您通常会如何处理

自我调节消化

和家人朋友倾诉

找同行业朋友交流

寻求专业心理咨询帮助

不会处理，任由情绪堆积

Q17:您是否参加过心理健康相关的培训

从来没有参加过

参加过1-2次通用心理健康培训

参加过3次及以上心理健康培训

参加过专门针对自媒体从业者的心理健康培训

Q18:您是否需要专门针对自媒体从业者的心理健康相关培训

非常需要

有一定需求

不确定

暂时没有需求

完全不需要

Q19:您希望心理健康培训覆盖哪些内容（可多选）

焦虑情绪调节方法

创作压力缓解技巧

睡眠问题改善指导

工作与生活平衡方法

负面舆论应对心态建设

创作灵感枯竭心理疏导

低收入不稳定状态下的心态调整

亲子/家庭关系与工作平衡指导

其他

Q20:您更偏好哪种形式的心理健康培训

线上录播课程，可随时观看

线上直播课程，可以互动提问

线下小班工作坊，面对面交流

一对一心理咨询指导

Q21:您能接受的单节心理健康培训的时长是

30分钟以内

31-60分钟

61-90分钟

90分钟以上

Q22:您希望心理健康培训的频率是

每周1次

每两周1次

每月1次

根据需求不定期开展

Q23:如果是付费培训，您能接受的单人培训总费用范围是

免费最好，不愿意付费

99元以内

100-299元

300-599元

600-1000元

1000元以上

Q24:您对自媒体从业者心理健康培训还有其他的需求或建议吗

填空1

自媒体从业者心理健康状况培训需求调研问卷

介绍

本模板旨在调研自媒体从业者心理健康状况及培训需求。帮助您评估心理压力来源、了解培训内容偏好、分析付费意愿，适合自媒体平台、心理咨询机构及人力资源部门为创作者提供精准的心理健康支持服务。

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