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全职妈妈运动健身习惯用户体验调查

您好！非常感谢您抽出宝贵时间参与本次调查，本次调查旨在了解全职妈妈群体的运动健身习惯与相关体验感受，您的回答将帮助我们更好地为全职妈妈群体提供更合适的运动健身支持，所有信息仅用于研究分析，请放心填写。

Q1:您的年龄阶段是

25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上

Q2:您成为全职妈妈的时长是

1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上

Q3:您目前孩子的数量是

1个
2个
3个及以上

Q4:您孩子的年龄区间主要在

0-1岁
2-3岁
4-6岁
7-12岁
13岁及以上

Q5:您目前是否保持规律的运动健身习惯

是，每周固定运动
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动

Q6:您平时进行运动健身的主要场地是

家中客厅/闲置空间
小区楼下公共区域
附近付费健身房
家附近公园/广场
社区配套运动场馆
其他

Q7:您平常最常进行的运动健身类型是

散步/快走
慢跑
瑜伽/普拉提
健身操/广场舞
力量训练（哑铃/弹力带等）
游泳
羽毛球/乒乓球等球类运动
跳绳
亲子类运动（和孩子一起的运动）
其他

Q8:您平均每次运动健身的时长大概是

30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上

Q9:您平均每周运动健身的频率是

不到1次
1-2次
3-4次
5次及以上

Q10:您通常会选择什么时间进行运动健身

孩子还没起床的清晨
孩子 nap/上午休息的时间段
孩子下午外出活动/午睡的时间段
孩子晚上入睡之后
孩子有人帮忙照看的半天/全天
和孩子一起运动时顺便进行
其他

Q11:您坚持运动健身的主要动力是

改善产后身材恢复
提升身体素质改善精力
缓解带娃压力调节情绪
预防腰颈肩等带娃常见职业病
想要保持健康体重
兴趣爱好享受运动过程
跟着身边朋友/博主养成习惯
医生建议需要运动调理身体
其他

Q12:目前您运动健身遇到的最主要障碍是

需要随时照看孩子，没有整块空闲时间
身体还没恢复，不适合剧烈运动
场地条件受限，没有合适的运动空间
经济条件有限，无法承担健身房/私教费用
缺乏专业知识，不知道怎么练才合适
太累了，带娃已经耗尽精力不想运动
找不到一起运动的伙伴，很难坚持
需要照顾家庭，运动优先级不高
其他

Q13:您是否为运动健身投入过相关费用

没有投入过任何费用
投入过，年均100元以内
投入过，年均100-500元
投入过，年均500-2000元
投入过，年均2000元以上

Q14:您的运动健身费用主要花在哪些方面

线上运动课程会员/教程购买
健身器材购买（瑜伽垫、哑铃等）
健身房年卡/月卡费用
私教一对一课程费用
运动服饰装备购买
运动相关会员社群费用
其他

Q15:您获取运动健身知识的主要渠道是

抖音/小红书等短视频社交平台
运动健身类APP
书籍/杂志
身边朋友介绍分享
医生/专业健身人员建议
其他

Q16:您对目前自己的运动健身频率和效果满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
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Q17:您是否尝试过产后修复类的运动项目

已经系统完成产后修复运动
正在进行产后修复运动
想尝试还没开始
不打算尝试

Q18:您是否愿意和其他全职妈妈一起组队运动互相监督

非常愿意
可以尝试
不太愿意
无所谓

Q19:您有没有跟着亲子运动内容和孩子一起运动

经常一起运动
偶尔一起运动
从来没有，想尝试
从来没有，也不想尝试

Q20:你认为什么样的运动更适合全职妈妈群体

不需要大块时间，可以碎片化进行
不需要复杂器材，在家就能做
强度适中，不会过度劳累
可以带着孩子一起做
有专业人员指导，不用担心做错
成本低，最好免费或者低价
时间灵活，可以随时调整
其他

Q21:您目前在运动健身方面还有哪些具体的需求或困扰？

填空1
全职妈妈运动健身习惯用户体验调查
介绍
本模板旨在提供针对全职妈妈群体运动健身习惯与体验的调研解决方案。帮助您了解健身偏好、识别运动障碍、分析具体需求，适合母婴、健康、社区服务等机构为全职妈妈提供精准的健康支持方案。
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用户体验 健康调查 运动健身
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