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全职妈妈饮食健康习惯培训需求调研问卷

您好！感谢您抽出宝贵时间参与本次调研，本次调研旨在了解全职妈妈群体的饮食健康习惯以及对相关培训的需求，所有数据仅用于调研分析，请您根据实际情况填写。

Q1:您的年龄阶段

25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上

Q2:您成为全职妈妈的时长

1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上

Q3:您家中孩子的数量

1个
2个
3个及以上

Q4:您家中孩子的年龄阶段

0-1岁（婴幼儿）
2-6岁（学龄前）
7-12岁（小学）
13岁及以上
多个孩子分属不同阶段

Q5:您日常一天进餐的次数大概是

2次及以下
3次
4-5次
5次以上

Q6:您日常是否按时吃饭

基本每天都按时
大部分时候按时
偶尔按时，经常不规律
完全不规律，饿了才吃

Q7:您日常主食更偏好以下哪类

精米白面等精细主食
粗细搭配，粗粮占比约1/3
粗细搭配，粗粮占比超过一半
几乎不吃主食

Q8:您日常餐桌上常见的食物有哪些

新鲜蔬菜水果
畜禽肉类
鱼虾海鲜类
蛋类
奶类及奶制品
大豆及豆制品
油炸膨化食品
腌制加工肉类
甜点糖果

Q9:您平均每天摄入新鲜蔬菜的量大概是

不到200g
200-300g
300-500g
500g以上

Q10:您平均每天摄入新鲜水果的量大概是

不到100g
100-200g
200-350g
350g以上

Q11:您日常喝水的习惯是

每天主动喝够1500-1700ml，喝温开水为主
想起来才喝，一般每天喝不到1000ml
经常喝奶茶、碳酸饮料、甜果汁等含糖饮品
只在口渴的时候才喝水

Q12:您是否会因为带娃时间紧张，经常吃剩饭剩菜

几乎每天都吃
每周3-5次
每周1-2次
几乎不吃

Q13:您日常会额外吃营养补充剂吗（如维生素、蛋白粉、钙片等）

每天规律吃
偶尔吃，想起就吃
只在身体不舒服的时候吃
从来不吃

Q14:您认为自己当前的饮食习惯健康吗

非常健康
比较健康
一般，存在一些问题
很不健康

Q15:您认为自己当前饮食习惯存在哪些问题

饮食不规律，经常饥一顿饱一顿
高油高盐高糖摄入太多
蔬菜水果吃太少
主食太精细，粗粮摄入不足
喝水太少，常喝甜饮料
营养不良，营养摄入不均衡
经常吃剩饭剩菜，不新鲜
没有什么问题

Q16:您是否有兴趣参加饮食健康习惯相关的培训

非常感兴趣
比较感兴趣
一般，可有可无
完全不感兴趣

Q17:您希望通过饮食健康培训获得哪些内容

不同阶段家庭成员的饮食搭配方案
快速制作健康餐的方法
常见饮食误区科普
如何在有限预算内安排健康饮食
产后恢复相关的饮食指导
孩子辅食/长高相关的饮食知识
常见慢性病预防的饮食调理知识

Q18:您能接受的单次培训时长是

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上

Q19:您更偏好哪种形式的培训

线上录播课程，可以随时回看
线上直播课程，可以实时提问
线下同城小型沙龙，面对面交流
图文笔记+答疑群的形式

Q20:您一般哪个时间段有空参加培训

上午，孩子上学/入园之后
下午，孩子放学之前
晚上，孩子睡觉之后
周末，家人帮忙带娃的时候

Q21:您能接受的培训费用范围是

免费公益类
99元以内
100-299元
300-500元
500元以上

Q22:您获取饮食健康知识的主要渠道有哪些

短视频平台（抖音、快手等）
图文社交平台（小红书、微博等）
专业书籍/杂志
医院医生/营养师建议
身边亲戚朋友分享
从来没主动了解过

Q23:您认为当前网络上的饮食健康信息可信度怎么样

大部分都可信
一半可信一半不可信
大部分都不可信，说法太多互相矛盾
不好判断

Q24:您在安排家庭饮食过程中，遇到的最大的困难是什么？

填空1

Q25:您对饮食健康习惯培训还有什么其他需求或建议？

填空1
全职妈妈饮食健康习惯培训需求调研问卷
介绍
本模板旨在了解全职妈妈群体的饮食现状与培训需求。帮助您评估饮食健康水平、收集培训内容偏好、分析学习时间与形式，适合母婴、医疗、教育行业机构开展精准的健康服务与课程设计。
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调研 健康饮食
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