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全职爸爸健康管理意识需求调研

您好，我们正在进行关于全职爸爸健康管理意识与需求的调研，希望能了解您的真实想法与情况。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的年龄

25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上

Q2:您做全职爸爸的时长

1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上

Q3:您目前有几个孩子需要照顾

1个
2个
3个
4个及以上

Q4:孩子的年龄范围

0-3岁
4-6岁
7-12岁
13岁及以上
多个年龄段孩子都有

Q5:您是否患有慢性疾病

没有
有一种慢性疾病
有两种及以上慢性疾病

Q6:请您对自己目前的身体健康状况打分（1分最差，5分最好）

分数
标签

Q7:请您对自己目前的心理健康状况打分（1分最差，5分最好）

分数
标签

Q8:您多久进行一次全面的身体检查

每年至少1次
每2年1次
每3-5年1次
从来没有主动做过全面体检
只有身体不舒服才会检查

Q9:您平时会关注哪些类型的健康信息

饮食营养搭配
运动健身方法
慢性病预防
心理健康调节
睡眠改善
养生保健知识
很少关注健康信息

Q10:您获取健康知识最主要的渠道

短视频平台
微信公众号/朋友圈
健康类APP
医生建议
亲朋好友分享
书籍/报刊杂志
其他

Q11:您认为自己的健康管理意识如何

很强，会主动规划健康管理
比较强，偶尔会关注自己的健康
一般，只有身体不舒服才会在意
比较弱，很少想到要管理健康
很弱，完全没考虑过健康管理

Q12:您平均每天能够留给自己可支配的休闲时间有多少

1小时以内
1-2小时
2-3小时
3小时以上

Q13:平均每周您会进行几次主动运动

几乎不运动
1-2次
3-4次
5次及以上

Q14:每次运动的时长大概是

30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上

Q15:您常做的运动类型有哪些

散步/快走
跑步
力量训练
球类运动
游泳
骑行
健身操/瑜伽
其他

Q16:您平均每天的睡眠时间大概是

少于6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上

Q17:您认为自己的睡眠质量如何

很好，躺下很快就能睡着，很少醒
比较好，偶尔会失眠
一般，经常入睡困难或者容易醒
很差，长期失眠睡眠质量低

Q18:日常饮食中您比较注重哪些方面

荤素搭配
控制油盐糖摄入量
保证蔬菜水果摄入
吃饱就行不注重搭配
多吃补身体的食物
很少关注饮食健康

Q19:您平均每周外出就餐或吃外卖的频率是

几乎不吃
1-2次
3-5次
每天都吃

Q20:做全职爸爸以来，您认为自身压力水平如何

几乎没有压力
压力较小，完全可以应对
有一定压力，尚可调节
压力较大，偶尔难以调节
压力非常大，经常无法承受

Q21:您主要的压力来源有哪些

日常家务繁琐
孩子教育问题
经济压力
与伴侣的沟通问题
脱离职场产生的自我认同压力
社交圈缩小的孤独感
自身健康问题
没有明显压力来源

Q22:当您出现负面情绪时，您通常会怎么做

主动找人倾诉疏导
通过运动/爱好转移情绪
自己默默消化
放任不管，自然恢复
不知道怎么处理，情绪会持续很久

Q23:您目前在健康管理方面遇到的最大阻碍是什么

没有时间，照顾孩子已经很忙了
缺少相关知识，不知道怎么开展健康管理
没有动力，难以坚持健康习惯
经济条件不允许（比如办健身卡、购买健康食材）
找不到一起坚持健康管理的伙伴
没有合适的场所进行运动
暂时没有遇到阻碍

Q24:您是否有意愿系统学习健康管理相关知识

非常愿意
比较愿意
无所谓
不太愿意
完全不愿意

Q25:如果有健康管理相关服务，您更希望获得哪些内容

适合碎片化时间的运动方案
方便快捷的健康饮食搭配指导
心理健康疏导服务
低成本的体检优惠方案
全职爸爸健康交流社群
线上健康知识课程
一对一个性化健康规划
对这类服务没有需求

Q26:如果有合适的健康管理服务，您能接受的每月花费大概是

100元以内
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
不愿意花钱购买这类服务

Q27:您对自身健康管理还有什么其他需求或建议

填空1
全职爸爸健康管理意识需求调研
介绍
本模板旨在调研全职爸爸群体的健康管理意识与具体需求。帮助您了解健康现状、识别压力来源、评估服务需求，适合健康管理机构、社区服务中心和家庭研究机构为全职爸爸群体提供精准的健康支持方案。
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调研 健康管理 健康 需求
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