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全职爸爸健康管理意识市场调研

您好！感谢您抽出时间参与本次调研，本次调研旨在了解全职爸爸群体的健康管理现状与意识情况，您的回答仅用于市场研究，我们将严格保护您的个人隐私。

Q1:您的年龄范围是

25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上

Q2:您担任全职爸爸的时长是

1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上

Q3:您目前的子女数量是

1个
2个
3个及以上

Q4:您子女的年龄阶段主要是

0-3岁（婴幼儿）
4-6岁（学龄前）
7-12岁（小学）
13-18岁（中学）
18岁以上

Q5:您目前的体重情况属于以下哪一类

体重过轻（BMI＜18.5）
正常体重（18.5≤BMI＜24）
超重（24≤BMI＜28）
肥胖（BMI≥28）
不清楚BMI数值，无法判断

Q6:您认为自身当前的健康状态如何

非常健康，很少感到不适
比较健康，偶尔有小不适
一般，经常感到疲劳或轻微酸痛
不太健康，有明确的慢性疾病
很差，健康问题已经影响日常生活

Q7:您日常会关注哪些类型的健康相关内容（可多选）

饮食营养搭配
运动健身方法
慢性疾病预防
心理健康调节
睡眠改善技巧
中医养生知识
很少关注健康内容

Q8:您平均每周主动关注健康相关内容的频率是

几乎不关注
1-2次
3-5次
每天都关注

Q9:您是否有定期进行体检的习惯

每年至少定期体检1次
每2年体检1次
很少体检，只有不舒服才去医院
从来没有主动体检过

Q10:您平均每周进行体育锻炼的次数是

几乎不锻炼
1-2次
3-5次
每天都锻炼

Q11:您每次锻炼的时长大概是

不锻炼
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时以上

Q12:您平常主要选择的运动方式是（可多选）

散步/快走
跑步
力量训练（健身房/居家器材）
球类运动
游泳/水上运动
居家徒手健身（比如瑜伽、平板支撑等）
骑行
其他

Q13:影响您坚持运动锻炼的最主要原因是

需要照顾孩子，没有空闲时间
本身没有运动习惯，不想动
没有合适的运动场地
身体原因不适合运动
经济原因无法负担健身相关费用

Q14:您日常平均睡眠时间是

少于6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上

Q15:您认为自己的睡眠质量如何

非常好，入睡快一觉到天亮
比较好，偶尔会失眠
一般，经常入睡困难或者易醒
很差，长期失眠严重影响生活

Q16:您日常饮食的规律程度是

非常规律，三餐定时定量
比较规律，基本按时吃饭
不太规律，经常饿了才吃，什么时候有空什么时候吃
非常不规律，经常漏餐或者暴饮暴食

Q17:您日常饮食更偏向以下哪种类型

清淡少盐，以蔬果、粗粮为主
荤素搭配，营养均衡
偏爱重口味（高油高盐高糖），顿顿有肉
经常吃外卖、快餐，方便为主

Q18:您是否会刻意控制饮食来维持健康体重

一直会，非常注意饮食控制
偶尔会，有发胖迹象才控制
几乎不会，想吃就吃
完全不会，不在意体重

Q19:作为全职爸爸，您是否经常感到心理压力大

几乎没有压力，状态很轻松
偶尔有压力，可以自行调节
经常有压力，偶尔会焦虑抑郁
长期压力很大，无法自行缓解

Q20:当您感到心理压力大的时候，您会主动寻求调节或帮助吗

会主动通过运动、爱好等方式调节，必要时会找专业人士帮助
会自己憋着，很少主动调节
会和家人朋友倾诉缓解
不知道怎么调节，从来没寻求过帮助

Q21:您目前已经养成了哪些健康管理习惯（可多选）

规律作息不熬夜
定期吃早餐
每天喝足够的水
不吸烟不酗酒
定期体检
坚持运动
很少吃垃圾食品
每天固定时间放松情绪
暂时没有养成任何健康管理习惯

Q22:您认为健康管理对于全职爸爸来说重要吗

非常重要，自身健康才能更好照顾家庭
比较重要，有一定意识但很少行动
不太重要，把孩子照顾好就行，自己健康无所谓
完全不重要，没考虑过这个问题

Q23:您目前有没有主动进行健康管理相关的投入（比如买健身器材、办健身卡、买健康课程、体检套餐等）

持续投入，每年花费在1000元以上
偶尔投入，每年花费在100-1000元
几乎没有投入，只有必要体检才花钱
完全没有任何投入

Q24:如果有针对全职爸爸群体设计的低成本居家健康管理课程，您是否愿意参与

非常愿意，会主动报名学习
比较愿意，看时间安排再决定
不太愿意，没兴趣没时间
完全不愿意，不需要

Q25:您对自身健康管理还有哪些困扰或者需求？

填空1
全职爸爸健康管理意识市场调研
介绍
本模板旨在调研全职爸爸群体的健康管理现状与意识。帮助您了解该群体的健康习惯、识别健康管理痛点、探索潜在服务需求，适合健康管理机构和相关企业为全职爸爸群体设计精准的健康产品与服务。
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市场调研 健康意识 健康管理 运动
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