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全职爸爸运动健身习惯用户体验调查

您好！本次调查旨在了解全职爸爸群体的运动健身习惯与相关体验，您的反馈对我们非常重要，问卷填写仅需约5分钟，所有信息仅用于调研分析，请放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的年龄

25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上

Q2:您成为全职爸爸的时长

1年以内
1-3年
4-6年
7年及以上

Q3:您孩子的数量

1个
2个
3个及以上

Q4:您孩子的年龄区间（选最需要您照顾的那个即可）

0-3岁
4-6岁
7-12岁
13岁及以上

Q5:您目前是否有保持规律运动健身的习惯

是，每周都有固定安排
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动，很少参与健身活动

Q6:您平均每周会安排多少次运动健身

1次及以下
2-3次
4-5次
6次及以上

Q7:您每次运动健身的时长大概是

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上

Q8:您平时更偏好哪些类型的运动健身项目

跑步、健走等有氧项目
力量训练（器械、自重训练）
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（跟着视频锻炼、瑜伽等）
户外登山、徒步
其他

Q9:您通常会选择在哪里进行运动健身

家里（利用居家器材/徒手锻炼）
小区/公园的公共健身区域
商业健身房
户外运动场地（体育场、户外步道等）
其他

Q10:您一般会安排在哪个时间段运动健身

孩子起床前的清晨
孩子上学/幼儿园后的白天
孩子 nap（午休）的碎片时间
孩子入睡后的晚间
周末抽出整块时间运动
其他

Q11:坚持运动健身给您带来了哪些收获

身体素质提升，精力更充沛
体重体脂改善，身材更好
情绪得到释放，缓解带娃压力
认识了新的朋友
养成了更自律的生活习惯
给孩子树立了爱运动的好榜样
其他

Q12:您目前在运动健身方面遇到的主要阻碍有哪些

需要照顾孩子，没有足够的空闲时间
需要承担家务，精力不够
运动场地/器材条件不允许
没有一起运动的伙伴，难以坚持
经济条件有限，负担不起健身房费用
不清楚正确的运动方法，不知道怎么练
带娃日程不稳定，难以固定运动规律
没有阻碍，运动安排很顺畅
其他

Q13:您是否为运动健身投入过相关费用（包括办卡、买器材、买课程等）

没有投入过任何费用
投入较少，每年不超过500元
投入中等，每年500-2000元
投入较多，每年2000元以上

Q14:您是否购买过居家运动健身器材

没有购买过
购买过1-2件基础器材
购买过多件器材，装备比较齐全

Q15:您平时获取运动健身相关知识的主要渠道是

抖音、小红书等短视频平台
健身类APP
身边朋友分享
专业健身教练指导
健身书籍/杂志
很少主动获取相关知识
其他

Q16:请您对自己目前的运动健身频率和效果打分（1分非常不满意，10分非常满意）

分数
标签

Q17:如果有灵活适配全职爸爸时间的碎片化健身课程，您是否愿意尝试

非常愿意
可以尝试
不确定，要看具体情况
不太愿意
完全不愿意

Q18:您希望获得哪些运动健身相关的支持

适合碎片化时间的健身计划
不需要器材的居家健身动作指导
同群体的健身交流社群
性价比高的居家健身器材推荐
专业教练的免费/低价指导
亲子共同参与的健身项目推荐
不需要额外支持
其他

Q19:运动健身对您缓解全职爸爸身份带来的压力是否有帮助

帮助非常大
有一定帮助
帮助很小
几乎没有帮助

Q20:您是否会带着孩子一起运动

经常会，固定亲子运动时间
偶尔会，有空就一起动
几乎不会，很少一起运动
孩子太小，没办法一起运动

Q21:您还有哪些关于运动健身的感受或想要分享的内容可以写在这里

填空1
全职爸爸运动健身习惯用户体验调查
介绍
本模板旨在深入了解全职爸爸群体的运动健身习惯与体验。帮助您收集健身频率、识别运动偏好、分析主要阻碍，适合家庭研究机构、健康管理平台和社区服务组织制定针对性的父性健康支持方案。
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用户体验 健康 运动健身
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