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全职爸爸运动健身习惯与生活满意度调研问卷

您好！本次问卷旨在了解全职爸爸的运动健身习惯与生活状态，问卷采用匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持与参与！

Q1:您的年龄区间是

25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上

Q2:您做全职爸爸的时长是

1年以内
1-3年
4-6年
7年及以上

Q3:您的孩子数量是

1个
2个
3个及以上

Q4:您孩子的年龄区间主要是

0-3岁
4-6岁
7-12岁
13岁及以上

Q5:您之前是否有规律运动健身的习惯

一直保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动

Q6:成为全职爸爸后，您每周运动健身的频率是

几乎不运动
1-2次
3-4次
5次及以上

Q7:您每次运动健身的时长大概是

30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上

Q8:您常进行的运动健身类型有哪些（可多选）

跑步/散步
力量训练/健身
球类运动（篮球/足球/羽毛球等）
游泳
骑行
健身操/瑜伽
登山/徒步
其他

Q9:您通常在什么时间段进行运动健身

清晨孩子起床前
孩子上学/幼儿园后上午时段
孩子午休时段
孩子下午上学后的傍晚时段
孩子入睡后的晚上
周末整块时间

Q10:您进行运动健身的主要场所是

家里
小区周边公园/空地
公共体育馆
商业健身房
户外运动场地（绿道/郊外等）
其他

Q11:您坚持运动健身的主要动力是什么（可多选）

维持身体健康，避免生病
减脂塑形，改善身材
缓解带娃压力，调节情绪
培养运动爱好，丰富生活
为孩子树立运动榜样
结识同好，拓展社交
其他

Q12:目前影响您规律运动健身的主要障碍是（可多选）

需要照顾孩子，没有空闲时间
家务事太多，精力不足
附近没有合适的运动场地/健身房
运动费用太高，负担不起
找不到一起运动的伙伴，缺乏动力
受伤或身体原因无法规律运动
没有明确目标，很难坚持
其他

Q13:您对自己目前运动健身频率和效果的满意程度是多少？（0分代表非常不满意，10分代表非常满意）

选项1

Q14:成为全职爸爸后，您觉得运动健身对您的情绪状态帮助大吗

帮助很大，情绪明显更稳定积极
有一定帮助，偶尔能缓解压力
帮助很小，没什么明显变化
完全没帮助

Q15:您对整体生活状态的满意度是

非常不满意
不太满意
一般
比较满意
非常满意

Q16:您对自己目前的身体健康状况满意度是

非常不满意
不太满意
一般
比较满意
非常满意

Q17:您是否认可运动健身能提升全职爸爸的生活幸福感

非常认可
比较认可
不确定
不太认可
完全不认可

Q18:您家人支持您进行运动健身吗

非常支持，会主动帮您分担带娃/家务
比较支持，基本不会反对
无所谓，不支持也不反对
不太支持，认为您应该把更多时间放在家庭上
非常反对

Q19:成为全职爸爸后，您是否通过运动结识了新的朋友

结识了很多志同道合的朋友
结识了少数几个朋友
没有结识新的朋友

Q20:您愿意向其他全职爸爸推荐通过运动健身调节生活状态吗？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）

选项1

Q21:未来您是否计划增加运动健身的频率

已经在调整，会逐步增加频率
有计划增加，但还没开始行动
暂时没有计划，维持现状就好
打算减少目前的运动频率

Q22:您对于全职爸爸平衡带娃、生活和运动健身有什么经验或建议吗？

填空1
全职爸爸运动健身习惯与生活满意度调研问卷
介绍
本模板旨在提供全职爸爸运动健身习惯与生活满意度调研的标准化解决方案。帮助您了解运动频率、分析健身障碍、评估生活满意度，适合家庭研究机构和社区组织开展精准的男性育儿群体健康研究。
标签
调研 满意度 生活状态 运动健身
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