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退休老人运动健身习惯可行性调研

您好！为了解退休老人日常运动健身习惯，探究适合退休老人的健身推广方案，我们开展本次调研。问卷采取匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您的年龄

55岁及以下
56-65岁
66-75岁
76岁及以上

Q3:您的退休前职业

机关事业单位工作人员
企业职工
自由职业者
务农人员
其他

Q4:您当前的整体健康状况自我评价

非常好
比较好
一般
不太好
很差

Q5:您是否患有慢性疾病？

否
是，患有1种慢性疾病
是，患有2种及以上慢性疾病

Q6:您是否有日常运动健身的习惯

每天都坚持运动，有固定习惯
经常运动，每周3-5次
偶尔运动，每周1-2次
几乎不运动，很少锻炼

Q7:如果您已经有运动习惯，坚持运动多久了

我没有运动习惯
不到1年
1-3年
3-5年
5年以上

Q8:您平时常参与的运动健身项目有哪些（可多选）

散步/快走
慢跑
广场舞/健身操
太极拳/八段锦
游泳
骑自行车
球类运动（乒乓球/羽毛球等）
登山
力量训练（使用器械/哑铃等）
瑜伽
钓鱼
其他

Q9:您每次运动健身的时长大概是多少

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上

Q10:您通常选择什么时间段运动健身

清晨（6点-8点）
上午（8点-12点）
下午（12点-18点）
晚上（18点以后）
没有固定时间段

Q11:您一般在哪里进行运动健身（可多选）

家附近的公园/广场
小区内部健身区域
公共体育场馆
收费健身房
家中
户外步道/绿道
其他

Q12:您运动健身的主要目的是什么（可多选）

增强身体素质，预防疾病
缓解慢性疾病不适
丰富退休生活，打发时间
结识朋友，拓展社交
减轻体重，保持身材
改善睡眠/调节情绪
遵循医生/子女建议
其他

Q13:您获取运动健身相关知识的主要渠道是（可多选）

电视/广播节目
短视频平台（抖音/快手等）
微信公众号/养生文章
和朋友/球友交流
社区健康讲座
医生/专业健身教练指导
书籍/杂志
没有主动获取过相关知识
其他

Q14:您是否愿意学习新的运动健身项目

非常愿意，想要尝试更多适合自己的运动
比较愿意，如果难度不大愿意尝试
无所谓，保持现有项目就好
不太愿意，怕受伤不想学新的
完全不愿意

Q15:您认为当前家周边健身设施是否能满足您的运动需求

完全满足
基本满足
一般，凑合能用
不太满足，设施不足
完全不满足

Q16:您觉得当前限制您参与运动健身的因素有哪些（可多选）

身体原因，关节不好/体力不足不方便运动
周边没有合适的运动场地/设施
缺少运动伙伴，一个人不想动
不懂正确的运动方法，怕受伤
经济原因，不想花费用健身
家务/照顾晚辈占用时间，没有空闲
没有运动兴趣，觉得没必要运动
其他

Q17:如果社区组织免费的退休老人健身指导课程，您是否愿意参加

非常愿意，一定会报名
比较愿意，看时间安排再决定
不确定，要看课程内容是否适合
不太愿意，没兴趣参加
完全不愿意

Q18:您是否能接受收费的老年人健身活动，比如付费健身班

完全可以接受，只要合适就会报名
可以接受低收费的体验活动
不确定，要看性价比
不太接受，更愿意参与免费活动
完全不能接受

Q19:您能接受每次健身活动（课程）的收费范围是多少

我不接受收费
10元以内
10-30元
30-50元
50元以上

Q20:您希望社区提供哪些运动健身相关的支持（可多选）

增加老年人专属健身器材
开设适合老年人的健身课程
定期组织老年人健身团体活动
邀请专家开展运动安全讲座
建立老年人健身交流社群
提供免费的运动健康测评
其他

Q21:您运动过程中是否发生过运动损伤

从来没有
很少发生，都是轻微损伤
偶尔发生，需要简单处理
发生过较严重的损伤

Q22:您是否了解运动过程中如何预防损伤和处理突发不适

非常了解，有相关知识储备
了解一点，大概知道处理方法
不太了解，只知道一点点
完全不了解

Q23:您对自己当前运动健身习惯的满意程度打分为（1-5分，1非常不满意，5非常满意）

分数
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退休老人运动健身习惯可行性调研
介绍
本模板旨在提供退休老年人运动健身习惯与需求的标准化调研方案。帮助您了解健身现状、分析运动偏好、评估社区支持，适合社区服务机构、健康管理机构和政府部门制定精准的老年健康促进计划。
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社区服务 健康调研 运动健身
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