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空巢老人运动健身习惯与培训需求调研

您好，我们正在开展空巢老人运动健身习惯及培训需求的相关调研，希望了解您的真实情况与需求。本次调研仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您的年龄

60-65岁
66-70岁
71-75岁
76-80岁
80岁以上

Q3:您目前的居住状态是

完全独居，仅自己居住
仅和配偶共同居住，子女不在本地
和配偶居住，子女每周探望一次及以上
其他

Q4:您目前的整体健康状况如何

非常好，很少生病
比较好，仅有轻微慢性疾病
一般，存在需要长期调理的慢性疾病
不太好，行动存在一定不便
不好，长期需要静养

Q5:您是否有运动健身的习惯

有，坚持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
很少运动，几乎不运动
因为身体原因完全不能运动

Q6:您通常在什么时间段进行运动

清晨（6点-8点）
上午（9点-11点）
中午（12点-14点）
下午（15点-17点）
傍晚（18点-20点）
晚上（21点以后）
没有固定时间

Q7:您平均每周运动几次

不到1次
1-2次
3-4次
5次及以上

Q8:您每次运动的时长大概是

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上

Q9:您平时更倾向于选择哪些运动项目

散步/快走
慢跑
太极拳/八段锦
广场舞
游泳
乒乓球/羽毛球/门球等球类
健身器材锻炼
瑜伽
登山
室内简单拉伸动作
其他

Q10:您通常在哪里进行运动健身

小区内空地/健身区
周边公园广场
家里面
社区活动中心
公共体育馆
收费健身场馆
其他

Q11:您一般通过什么途径了解运动健身相关知识

电视养生/健身节目
短视频平台（抖音、快手等）
身边朋友邻里介绍
社区健康宣传活动
医院医生建议
书籍报刊杂志
子女告知
很少主动了解相关知识
其他

Q12:您是否掌握正确的运动动作规范

完全掌握，动作都是标准规范的
大致掌握，只有部分动作不标准
不太清楚动作是否标准
完全不了解动作规范

Q13:您在运动过程中遇到过哪些问题

没有人指导动作，怕做错伤身体
不知道适合自己年龄身体状况的运动项目
运动场地太远/设施不完善
找不到一起运动的伙伴
运动后身体不适不知道怎么处理
没有遇到过明显问题
其他

Q14:您是否有意愿参加免费的运动健身技能培训

非常愿意
愿意，可以尝试
不确定，看时间和地点
不太愿意
完全不愿意

Q15:您更希望培训的频次是怎样的

每周一次
每周两次及以上
每两周一次
每月一次
集中连续培训几天即可
其他

Q16:您希望每次培训的时长是

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上

Q17:您更希望培训安排在哪个时间段

清晨（6点-8点）
上午（9点-11点）
下午（15点-17点）
傍晚（18点-20点）

Q18:您希望通过培训获得哪些内容

适合老年人的运动项目介绍
常见运动的正确动作示范教学
运动损伤预防与处理知识
运动计划制定指导
慢性病人群运动注意事项
运动饮食搭配知识
其他

Q19:您更偏好哪种培训形式

线下集中面对面教学
线上视频教学（可反复观看）
一对一上门指导
发放纸质教程自学
其他

Q20:您能接受的培训地点是

本小区内的活动场地
社区街道的活动中心
步行15分钟以内的公共场馆
需要乘车前往的市区场馆，太远不会去

Q21:如果培训需要收取少量基础成本费用，您是否可以接受

完全可以接受，合理收费没问题
可以接受少量收费，费用太高不行
只能接受完全免费的培训
看培训内容质量决定

Q22:您参与运动健身培训主要目的是什么

增强体质预防疾病
改善现有慢性疾病症状
丰富日常休闲生活
认识更多朋友排解孤单
学习正确的运动方法避免受伤
没有明确目的，只是想尝试

Q23:您对空巢老人运动健身培训还有哪些其他的需求和建议

填空1
空巢老人运动健身习惯与培训需求调研
介绍
本模板旨在提供针对空巢老人运动健身习惯与培训需求的系统化调研方案。帮助您了解老人运动现状、评估培训意愿、分析具体需求，适合社区、公益组织和医疗健康机构开展精准的老年健康促进项目。
标签
健康习惯 培训需求 空巢老人 运动调研
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