一日觉醒营课后反馈问卷

尊敬的学员:感谢您参加本次一日觉醒营活动!本次营课融合太极哲学与健康智慧、太极球、太极茶养、静心静坐。为优化后续内容,诚邀您根据真实体验填写问卷,问卷无标准答案,填写仅需 2 分钟,感谢您的配合。

Q1:经过全天一日觉醒营学习,您整体感受为?

内容偏深奥,很多知识点没能理解消化
有所收获,愿意后续再来体验完整营课
大部分内容能听懂,和日常身心健康能对应上
内心触动很深,学会调节身心、舒缓压力的方法
收获很大,想之后复训、坚持学习

Q2:本次一日觉醒营中,哪一部分让您感触最深?

太极球实操练习
太极茶养品鉴交流
静心静坐环节
太极哲学与健康智慧理论授课
营课整体安静松弛的氛围
大家的互动及分享

Q3:本次一日觉醒营给您带来哪些切实改变与收获?

初步了解太极文化,不再觉得传统养生晦涩难懂
读懂太极阴阳平衡、顺势养生的健康理念
身体紧绷、肩颈疲惫感得到放松舒展
内心浮躁、焦虑内耗减少,更容易静下心
对日常作息、饮食、情绪管理有全新认知
对太极球、茶养、静心产生兴趣
找到了适合自己日常居家、办公室练习的身心调养方式

Q4:针对本次太极球练习,您的真实感受:

练习后身体舒展,浑身气血通畅
动作简单易懂,课后可居家自主练习
能明显感受到呼吸、肢体与心神的联动
动作分解、细节讲解需要更细致带练
太极球实操时长不足,希望延长练习时间
当前练习强度适配自身身体状态
其他感受:_____

Q5:针对本次太极茶养环节,您的真实感受:

品茶过程舒缓身心,氛围感治愈放松
理解茶与太极、养生相结合的
茶养交流时间较短,想多交流感悟
整体流程节奏舒适,体验感很好
其他感受:_____

Q6:针对本次静心内观静坐,您的真实感受:

心绪安定,能快速放下杂念
掌握基础调息、放松、入静入门方法
清晰觉察自身情绪、身体内在紧绷点
老师引导舒缓清晰,全程容易跟上
需要补充坐姿、排杂念、呼吸基础教学
静坐时长偏短,希望延长静心时间
其他感受:_____

Q7:针对太极哲学与健康智慧理论授课,您的感受:

内容贴合现代人亚健康问题,实用性强
阴阳、动静、四季养生等知识点通俗易懂
理论结合生活案例,很好落地执行
部分专业内容偏难,需要放慢讲解节奏
希望增加更多居家养生实操方法分享
想深入学习太极哲学与中医养生结合内容
其他感受:_____

Q8:如果开设进阶营课 / 长期课程,您最想优先学习哪些内容?

太极球进阶全套动作、日常养生套路
太极茶养、香养、雅集沉浸式体验
深度静心、长期静坐内观修习体系
太极哲学、四季养生、身心调理专题课
太极动功、站桩、导引全身实修
一对一 / 集体专题答疑,解决个人身心困扰
多日深度闭关觉醒营
弟子专属长期进阶修习内容
其他需求:_____

Q9:用一句话概括本次一日觉醒营最大体会与收获:

填空1

Q10:您认为本次一日觉醒营可优化调整的地方(时长、节奏、实操、讲解、场地、茶品安排等均可填写):

填空1

Q11:您是否愿意再次参加后续觉醒营、相关系列课程?

愿意,完整复训一日觉醒营全部内容
愿意,重点精进太极球、静心实操练习
愿意,侧重太极哲学、健康养生理论学习
愿意,多参加太极茶养、传统文化雅集活动
愿意,报名多日深度进阶觉醒营
愿意,先短期轻量化体验课观望
暂时暂无参与计划
其他想法:_____

Q12:您对营课开课时段、单日时长、收费形式、场地环境有无建议?

填空1

Q13:还有其他想对老师、主办方说的心里话:

填空1
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