基民睡眠质量活动效果评估问卷

您好！为了解本次基民睡眠质量改善活动的实际效果，我们开展本次调研。您的填写内容将仅用于活动优化分析，问卷全程匿名，占用您5-8分钟时间，感谢您的支持与配合！

Q1:您是否参与了本次基民睡眠质量改善相关活动？

是，全程参与

是，参与了大部分环节

是，仅参与了1-2次活动

否，仅了解活动未参与

Q2:您参与活动前，对自身睡眠质量的整体评价是？

非常差，几乎每天失眠

比较差，每周超过3天睡不好

一般，偶尔睡不好

比较好，大部分时间睡眠正常

非常好，睡眠一直很规律

Q3:参与活动后，您认为自身睡眠质量发生了什么变化？

明显改善

有一定改善

没有变化

反而变差了

Q4:请您对本次活动的整体效果打分（1分最差，10分最好）

分数

标签

Q5:您平均每周会因为基金投资相关的问题焦虑到失眠的频率？（参与活动前）

几乎每天

每周4-6次

每周1-3次

每月1-3次

几乎不会

Q6:您平均每周会因为基金投资相关的问题焦虑到失眠的频率？（参与活动后）

几乎每天

每周4-6次

每周1-3次

每月1-3次

几乎不会

Q7:参与活动后，您入睡所需的时间有什么变化？

缩短了30分钟以上

缩短了15-30分钟

基本没有变化

延长了15-30分钟

延长了30分钟以上

Q8:参与活动后，您夜间醒来的次数有什么变化？

从每晚醒2次以上变成最多醒1次

醒的次数减少1-2次

基本没有变化

醒的次数增加了1-2次

醒的次数增加2次以上

Q9:参与活动后，您每天的整体睡眠时间有什么变化？

增加了1小时以上

增加了半小时到1小时

基本没有变化

减少了半小时到1小时

减少了1小时以上

Q10:早上起床后，您的疲劳感有什么变化？（参与活动后对比参与前）

明显减轻，起床后很精神

略有减轻

基本没有变化

疲劳感更重了

Q11:您认为活动中哪些内容对您睡眠改善帮助最大？（可多选）

投资心态调整课程

睡前放松冥想引导

基民情绪管理经验分享

睡眠习惯养成建议

投资理性认知科普

一对一睡眠/情绪咨询

群内互助情绪疏导

Q12:您认为本次活动内容的难易程度如何？

非常简单，容易实践

比较简单，大部分方法能操作

适中

有点难，部分内容难以落实

非常难，很难跟着做

Q13:本次活动的时间安排您是否满意？

非常满意，时间很合适

比较满意，基本不影响生活

一般

不太满意，时间安排不合理

非常不满意

Q14:您是否会向同样有睡眠困扰的其他基民推荐本次活动？

肯定会推荐

可能会推荐

不确定

应该不会推荐

肯定不会推荐

Q15:您向其他有投资焦虑睡眠问题的基民推荐本次活动的可能性是多少？（0-10分）

选项1

Q16:参与本次活动后，您面对基金波动时的心态变化是？

变得更平稳，不会过度焦虑

有一点平稳，偶尔还是焦虑

没有变化

反而更容易焦虑了

Q17:参与活动后，您养成了哪些新的习惯？（可多选）

睡前不再看基金行情

每天固定时间睡觉起床

睡前做放松练习

不再时刻关注基金涨跌

养成了运动习惯缓解压力

暂时没有养成新习惯

Q18:您认为本次活动对您改善投资焦虑的帮助如何？

帮助很大

有一定帮助

帮助很小

完全没有帮助

Q19:您是否愿意未来继续参与同类型的睡眠情绪改善活动？

非常愿意

愿意

不确定

不太愿意

完全不愿意

Q20:您认为本次活动最值得保留的优点是什么？

填空1

Q21:您认为本次活动最需要改进的地方是什么？

填空1

Q22:您对未来开展同类型活动还有什么其他建议？

填空1

基民睡眠质量活动效果评估问卷

介绍

本模板旨在评估针对基民（基金投资者）的睡眠质量改善活动效果。帮助您量化活动成效、分析投资焦虑缓解程度、收集参与者反馈，适合金融机构、心理咨询机构及健康管理平台优化投资者关怀项目。

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