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少数民族群体睡眠质量问卷调查

您好！我们正在开展少数民族群体睡眠质量相关调研，您的填写对我们的研究非常重要，本次调研为匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的民族身份

少数民族
汉族

Q2:您的性别

男
女
非二元性别
不愿透露

Q3:您的年龄阶段

18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上

Q4:您的婚姻状况

未婚
已婚
离异
丧偶
其他

Q5:您的学历水平

初中及以下
高中/中专/职高
大专
本科
硕士研究生
博士研究生

Q6:您当前的职业类型

学生
公务员/事业单位人员
企业职员
自由职业者
农牧民
退休人员
无业/待业
其他

Q7:您的月收入情况（按人民币计算）

3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12001元及以上
无稳定收入

Q8:您目前的居住地区

城镇
乡村

Q9:您是否和家人共同居住

是
否

Q10:您是否有吸烟习惯

从不吸烟
偶尔吸烟
经常吸烟
已戒烟

Q11:您是否有饮酒习惯

从不饮酒
偶尔饮酒
经常饮酒
已戒酒

Q12:您是否有睡前使用手机/电脑等电子设备的习惯

几乎从不
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-5次）
每天都有

Q13:您是否有坚持规律运动的习惯

几乎不运动
每周1-2次
每周3-5次
每天都运动

Q14:您日常喝含有咖啡因饮品（咖啡、奶茶、浓茶等）的频率

几乎不喝
每周1-2次
每周3-5次
每天1杯
每天2杯及以上

Q15:您是否有入睡之前吃宵夜的习惯

几乎从不
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-5次）
每天都吃

Q16:您的工作/学习作息属于哪种类型

白天规律作息，夜间休息
轮班制（包含夜班）
昼夜颠倒
不规律，没有固定作息

Q17:您平均每天入睡的时间大概是

20:00-22:00
22:00-23:00
23:00-凌晨1:00
凌晨1:00-凌晨3:00
凌晨3:00之后

Q18:您平均每天睡眠时长是

不足4小时
4-5小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上

Q19:您认为自己日常入睡的难度如何

几乎沾床就睡（15分钟内入睡）
需要15-30分钟才能入睡
需要30-60分钟才能入睡
需要1小时以上才能入睡

Q20:您最近一个月每周有多少天会出现入睡困难

几乎没有
1-2天
3-4天
5-7天

Q21:您最近一个月每周有多少天会出现夜间早醒后无法再次入睡的情况

几乎没有
1-2天
3-4天
5-7天

Q22:您最近一个月是否会因为做噩梦而影响睡眠质量

几乎不会
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-5次）
每天都会

Q23:您对自己整体睡眠质量的满意度打多少分（1分非常不满意，10分非常满意）

1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分

Q24:您是否被医生诊断过患有睡眠相关疾病（如失眠、睡眠呼吸暂停等）

是
否
疑似但未确诊

Q25:您是否会因为民族传统习俗活动影响日常睡眠规律

几乎不会
偶尔
经常
每次传统节庆活动都会

Q26:您是否存在语言/文化适应方面的压力（如在非本民族聚居区生活工作）

完全没有压力
有轻微压力
有中等压力
有很大压力

Q27:您认为压力对您的睡眠影响程度是

完全没有影响
轻微影响
中度影响
严重影响

Q28:哪些因素会影响您的睡眠质量（可多选）

环境噪音
温度湿度不适
心理压力
身体疾病疼痛
饮食/饮品影响
作息不规律
家庭琐事困扰
文化相关活动安排
其他

Q29:您还有关于睡眠质量的其他情况想要补充吗？

填空1
少数民族群体睡眠质量问卷调查
介绍
本模板旨在提供针对少数民族群体睡眠质量的专项调研解决方案。帮助您收集睡眠习惯数据、分析影响因素、评估健康状况，适合医疗、学术和公益组织进行跨文化健康研究，以制定精准的睡眠健康干预措施。
标签
睡眠质量 问卷调查 睡眠调查 健康调研 少数民族
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