少数民族群体睡眠质量市场调研问卷

您好！我们正在开展关于少数民族群体睡眠质量的调研，旨在了解不同少数民族群体的睡眠状况与相关影响因素。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的民族类别

壮族

满族

回族

苗族

维吾尔族

彝族

土家族

蒙古族

藏族

其他少数民族

Q2:您的性别

男

女

Q3:您的年龄段

18岁及以下

19-30岁

31-45岁

46-60岁

61岁及以上

Q4:您目前的居住地区

少数民族自治区/自治州/自治县

非民族自治地区城市

非民族自治地区乡镇/农村

Q5:您的婚姻状况

未婚

已婚

离异

丧偶

Q6:您的职业类型

农牧业从业者

企业员工

机关/事业单位工作人员

个体经营者

学生

退休人员

自由职业者

无业/待业

Q7:您的学历水平

小学及以下

初中

高中/中专/技校

大专/本科

硕士研究生及以上

Q8:您的月均收入范围

3000元及以下

3001-5000元

5001-8000元

8001-12000元

12000元以上

Q9:您日常平均每天的睡眠时间大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q10:您认为自己整体的睡眠质量如何

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q11:您日常入睡需要花费的大概时长是

不到15分钟

15-30分钟

31-60分钟

超过60分钟

Q12:您每周出现入睡困难（躺卧30分钟以上无法入睡）的频率是

几乎从不

每周1-2天

每周3-4天

几乎每天

Q13:您每周出现夜间易醒、醒后难以再次入睡的频率是

几乎从不

每周1-2天

每周3-4天

几乎每天

Q14:您每周出现早醒（比平时提前1小时以上醒来）的频率是

几乎从不

每周1-2天

每周3-4天

几乎每天

Q15:您起床后是否经常感到疲惫、没有睡够

几乎从不

偶尔

经常

几乎每天

Q16:您是否有午睡的习惯

每天都午睡

每周3-5天午睡

每周1-2天午睡

几乎从不午睡

Q17:如果您有午睡习惯，每次午睡的时长大概是

20分钟以内

20-30分钟

31-60分钟

1小时以上

Q18:哪些因素最容易影响您的睡眠质量（可多选）

噪音干扰

温度/湿度不适

光线过亮

睡眠环境拥挤

工作/学习压力大

情绪焦虑/抑郁

身体疼痛或疾病

不良饮食习惯

睡前使用电子设备

家庭琐事困扰

民族习俗活动影响

其他

Q19:您日常是否保持规律的作息时间

非常规律，每天作息几乎一致

比较规律，偶尔会有变动

不太规律，经常变动

非常不规律，作息完全随状态变化

Q20:您日常睡前是否会使用手机、电脑等电子设备

几乎每天睡前都会使用1小时以上

几乎每天睡前都会使用，但不超过1小时

偶尔使用

几乎从不使用

Q21:您是否有吸烟的习惯

每天都吸烟

偶尔吸烟

已经戒烟

从不吸烟

Q22:您是否有饮酒的习惯

每周饮酒3次及以上

每周饮酒1-2次

偶尔饮酒（每月1次及以下）

从不饮酒

Q23:您是否有睡前饮用茶、咖啡、功能性饮料的习惯

几乎每天都喝

每周喝3-4次

偶尔喝

几乎从不喝

Q24:您平均每周进行中等强度运动（如快走、慢跑、太极拳等）的频率是

几乎不运动

每周1-2次

每周3-4次

几乎每天都运动

Q25:您是否因为民族传统节庆或社交活动经常打乱作息

经常，每次活动都会持续改变作息

偶尔，仅大型活动会影响

几乎不会，活动后也会尽快恢复规律作息

从未有过

Q26:您是否曾经因为睡眠问题咨询过医生或购买助眠产品

既咨询过医生也购买过助眠产品

只咨询过医生

只购买过助眠产品

既没有咨询也没有购买过

Q27:您对于改善自身睡眠质量有哪些想法或需求

填空1

少数民族群体睡眠质量市场调研问卷

介绍

本模板旨在提供针对少数民族群体睡眠质量的专业调研解决方案。帮助您收集睡眠习惯数据、分析影响因素、评估健康状况，适合医疗健康、学术研究及公益机构深入了解特定群体的睡眠问题并制定改善策略。

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