一二线城市居民睡眠质量干预活动效果评估问卷

您好！我们正在开展一二线城市居民睡眠质量相关活动的效果评估调研，麻烦您根据自身实际情况填写这份问卷，本次调研数据仅用于研究分析，我们会严格保护您的个人信息，感谢您的支持！

Q1:您目前所在的城市等级

一线城市

新一线城市

二线城市

Q2:您的性别

男

女

Q3:您的年龄段

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q4:您的职业类型

企业普通员工

企业中高层管理人员

公务员/事业单位人员

自由职业者

学生

退休人员

其他

Q5:您的月收入水平

5000元及以下

5001-10000元

10001-20000元

20001-30000元

30000元以上

Q6:您是否参与过针对改善睡眠质量的相关活动（如睡眠训练营、正念睡眠课、睡眠干预公益活动等）

是

否

Q7:您是通过什么渠道了解到这些睡眠改善活动的

社交平台（微信/微博/小红书等）

短视频平台（抖音/快手等）

医院/社区宣传

朋友推荐

工作单位组织

其他

Q8:您参与睡眠改善活动的主要原因是

长期入睡困难

睡眠浅易惊醒

早醒后无法再次入睡

经常熬夜作息不规律想调整

关注睡眠健康主动参与

帮亲友了解体验

其他

Q9:请您对睡眠改善活动的内容实用性进行评分（1分非常不实用，5分非常实用）

分数

标签

Q10:请您对睡眠改善活动的讲师专业性进行评分（1分非常不专业，5分非常专业）

分数

标签

Q11:请您对睡眠改善活动的活动形式接受度进行评分（1分非常难接受，5分非常容易接受）

分数

标签

Q12:请您对睡眠改善活动的时长安排合理性进行评分（1分非常不合理，5分非常合理）

分数

标签

Q13:参与活动后，您对睡眠健康相关知识的了解程度有什么变化

完全没有提升

提升很少

有一定提升

提升比较多

提升非常大

Q14:参与活动后，您是否养成了新的助眠习惯

没有，完全没变化

养成了1-2个新的助眠习惯

养成了3-4个新的助眠习惯

养成了5个及以上新的助眠习惯

Q15:参与活动后，您的入睡所需时间有什么变化

比之前更长了

基本没有变化

缩短了15分钟以内

缩短了15-30分钟

缩短了30分钟以上

Q16:参与活动后，您夜间醒来的次数有什么变化

比之前更多了

基本没有变化

减少了1次

减少了2次

减少了3次及以上

Q17:参与活动后，您整体的睡眠时长有什么变化

比之前更短了

基本没有变化

增加了30分钟以内

增加了30分钟-1小时

增加了1小时以上

Q18:参与活动后，您第二天醒来的精神状态有什么变化

比之前更差了

基本没有变化

状态好了一点

状态好了很多

状态得到极大改善

Q19:整体来看，您对所参与的睡眠改善活动的满意程度是？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q20:您向有睡眠困扰的亲友推荐这类睡眠改善活动的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q21:您认为目前这类睡眠改善活动存在哪些问题

内容同质化严重

理论太多可操作方法少

收费过高

宣传夸大效果

活动时间不合适

后续跟进指导不足

没发现明显问题

其他

Q22:您对睡眠改善活动还有哪些具体的改进建议

填空1

一二线城市居民睡眠质量干预活动效果评估问卷

介绍

本模板旨在提供睡眠健康干预活动效果评估的标准化解决方案。帮助您收集参与者反馈、量化活动成效、分析改进方向，适合医疗机构、健康管理机构及社区组织优化睡眠健康服务项目。

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