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一二线城市居民睡眠质量行业趋势调研

您好，我们正在开展一二线城市居民睡眠质量相关的行业趋势调研，希望了解您的真实睡眠情况与相关习惯，您的回答对我们的研究非常重要，问卷所有信息仅用于行业研究，会严格保密，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您目前所在的城市属于

一线城市（北上广深）
新一线城市
二线城市

Q2:您的性别

男
女
不愿意透露

Q3:您的年龄段

18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上

Q4:您的职业类型是

学生
企业普通员工
企业中高层管理
公务员/事业单位人员
自由职业者
个体户/创业者
退休人员
其他

Q5:您的月收入范围是

3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12001-20000元
20000元以上

Q6:您目前的居住情况是

独居
和伴侣同住
和家人同住
和朋友/同事合租

Q7:您平均每周有几天需要熬夜（入睡时间晚于23点）

0天，几乎从不熬夜
1-2天
3-4天
5-6天
每天都熬夜

Q8:您日常工作日的平均入睡时间是

21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00以后

Q9:您日常工作日的平均起床时间是

5:00-6:00
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00以后

Q10:您日常休息日的平均入睡时间是

22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00-03:00
03:00以后

Q11:您日常休息日的平均起床时间是

6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00以后

Q12:您平均每天的总睡眠时间大概是

少于4小时
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上

Q13:您给自己最近一个月的整体睡眠质量打几分（1分最差，10分最好）

1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分

Q14:您在睡眠过程中经常出现以下哪些情况

入睡困难，躺半小时以上还睡不着
睡眠浅，容易被轻微动静吵醒
早醒，醒后无法再次入睡
多梦，睡醒后依然觉得疲惫
打鼾严重，甚至呼吸暂停
很少出现异常状况，睡眠很安稳

Q15:您是否存在睡醒后仍然觉得身体疲惫、精神不佳的情况

每天睡醒都这样
每周4-5天会出现
每周2-3天会出现
偶尔出现（每周1次及以下）
几乎从不出现

Q16:您认为影响您睡眠质量的主要原因有哪些

工作/学习压力大，睡前思绪杂乱
周边环境噪音大/光线太亮
睡眠的床品不舒服
作息不规律，习惯熬夜
睡前刷手机，精神兴奋
睡前摄入咖啡、奶茶等提神饮品
身体疼痛或不适
情绪焦虑/抑郁
其他

Q17:您是否已经意识到自己存在睡眠质量问题

已经有严重睡眠问题，一直困扰我
有轻度睡眠问题，偶尔会影响生活
有一点，但不影响日常状态
没有意识到自己有睡眠问题
我睡眠质量很好

Q18:您尝试过哪些改善睡眠的方法

调整作息时间，固定入睡起床时间
使用助眠香薰、助眠灯等产品
更换更舒适的床垫/枕头等床品
睡前泡脚、瑜伽、冥想放松
服用助眠保健品（如褪黑素）
遵医嘱服用助眠药物
听助眠音频/白噪音
没有尝试过任何改善方法

Q19:您在改善睡眠这件事上，每个月大概花费多少钱

基本不花钱
1-50元
51-200元
201-500元
501-1000元
1000元以上

Q20:您愿意为了改善睡眠质量购买相关的助眠产品吗

非常愿意，已经购买过多种
愿意，正在考虑尝试
不确定，看产品效果和价格
不太愿意，觉得交智商税
完全不愿意，不需要

Q21:您如果购买助眠产品，更看重哪些方面

产品成分安全无副作用
效果明确，口碑好
价格合理
使用方便不麻烦
品牌知名度高
成分天然

Q22:您最能接受的助眠产品价位区间是

100元以内
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
只要有效，不介意价格

Q23:您平时主要通过哪些渠道了解睡眠和助眠相关的内容

社交媒体（抖音/小红书/微博等）
朋友家人推荐
医生/专业健康平台科普
电商平台推荐
线下门店体验了解
几乎不主动了解相关内容

Q24:您向有睡眠问题的人推荐助眠产品的可能性有多大？（0分完全不愿意，10分非常愿意）

选项1

Q25:您对目前一二线城市居民整体睡眠健康有什么看法或建议？

填空1
一二线城市居民睡眠质量行业趋势调研
介绍
本模板旨在提供一二线城市居民睡眠质量的深度调研解决方案。帮助您收集睡眠习惯、分析影响因素、评估助眠市场，适合健康与零售行业从业者制定精准市场策略。
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睡眠质量 健康 助眠产品 行业调研 城市居民
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