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三四线城市居民睡眠质量舆情监测调研

您好！我们正在开展三四线城市居民睡眠质量相关调研，希望了解您的真实睡眠情况与看法。本次调研仅用于舆情分析研究，所有信息严格保密，占用您5-8分钟时间，感谢您的参与！

Q1:您目前所在的城市属于

三线城市
四线城市
县城/县级市

Q2:您的性别

男
女

Q3:您的年龄阶段

18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上

Q4:您的职业是

党政机关/事业单位工作人员
企业员工
个体经营者/自由职业者
学生
退休人员
待业/无业
其他

Q5:您的个人月均收入范围是

3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12000元以上

Q6:您目前的居住情况是

独居
与伴侣同住
与父母同住
与子女同住
多人合租
其他

Q7:近一个月，您平均每天的总体睡眠时间大概是

少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上

Q8:近一个月，您平均入睡时间大概是

21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-次日0:00
0:00-1:00
1:00之后

Q9:近一个月，您平均起床时间大概是

6:00之前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00之后

Q10:近一个月，您大概多久会出现一次入睡困难（躺床上后30分钟以上无法睡着）

几乎每天
每周4-5天
每周2-3天
每周1天及以下
基本不会出现

Q11:近一个月，您大概多久会出现一次夜间易醒、醒后难以再次入睡的情况

几乎每天
每周4-5天
每周2-3天
每周1天及以下
基本不会出现

Q12:近一个月，您是否经常早醒（比预定起床时间早1小时以上醒来且无法入睡）

几乎每天
每周4-5天
每周2-3天
每周1天及以下
基本不会出现

Q13:您如何评价自己近期的睡眠质量

非常好
比较好
一般
比较差
非常差

Q14:醒后您是否经常感到疲惫、没有恢复精力

几乎每天都这样
大部分时间这样
偶尔这样
很少这样
几乎从不这样

Q15:哪些因素最容易影响您的睡眠质量（可多选）

工作/学习压力大
情绪焦虑、低落
周边环境噪音大
室内光线太亮
床铺舒适度差
刷手机/玩电子产品
睡前吃得过饱或饥饿
身体疼痛或不适
不良睡眠习惯（如熬夜）
其他

Q16:您是否有睡前刷手机、看短视频的习惯

每天睡前都会刷
每周4-5天会刷
每周2-3天会刷
很少刷
从不刷

Q17:您认为熬夜对身体健康的影响大吗

影响非常大
影响比较大
影响一般
影响比较小
几乎没有影响

Q18:您是否存在“明知熬夜不好，还是忍不住熬夜”的情况

几乎每次都这样
经常这样
偶尔这样
很少这样
从不这样

Q19:如果您存在睡眠问题，曾经尝试过哪些方式改善（可多选）

调整作息时间
运动锻炼
更换寝具/改善睡眠环境
睡前泡脚/喝热牛奶
使用助眠类产品（如褪黑素、助眠香薰）
寻求医生/专业人士帮助
听助眠音乐/白噪音
没有尝试过任何改善方式
其他

Q20:您对助眠产品的信任程度如何

非常信任
比较信任
一般
不太信任
完全不信任

Q21:您是否购买过助眠相关产品

多次购买
购买过1-2次
从未购买，但有购买意向
从未购买，也没有意向购买

Q22:您身边存在睡眠问题的朋友多吗

非常多
比较多
不多
很少
几乎没有

Q23:您认为现在三四线城市居民的整体睡眠质量如何

非常好
比较好
一般
比较差
非常差

Q24:关于睡眠质量问题，您还有哪些想要表达的看法或感受？

填空1
三四线城市居民睡眠质量舆情监测调研
介绍
本模板旨在提供针对三四线城市居民睡眠质量的标准化舆情监测解决方案。帮助您收集基础数据、分析影响因素、评估改善意愿，适合医疗、公益及研究机构开展区域性睡眠健康研究。
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调研 睡眠质量 健康 居民 舆情监测
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