跨境电商从业者运动健身习惯问卷调查

您好！为了解跨境电商从业者的运动健身习惯与健康状况，我们开展本次调查，问卷仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄阶段

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您在跨境电商行业的从业年限

1年及以内

2-5年

6-10年

10年以上

Q4:您目前的职位类型是

运营岗

选品/产品岗

供应链/物流岗

市场/推广岗

客服岗

管理岗

自主创业/卖家

其他职能岗

Q5:您目前平均每周的工作天数约为

5天及以内

6天

7天

Q6:您平均每天的工作时长约为

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q7:您目前是否保持规律的运动健身习惯？

是，一直保持规律运动

偶尔运动，没有固定规律

几乎不运动，很少锻炼

完全没有运动习惯

Q8:如果您运动，平均多长时间运动一次？

每周3次及以上

每周1-2次

每两周1次

每月1次及以下

Q9:您每次运动健身的时长大概是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q10:您平时偏好的运动健身类型有哪些（可多选）

慢跑/快走等有氧户外

健身房力量训练

瑜伽/普拉提/拉伸类

球类运动（篮球/足球/羽毛球等）

游泳/骑自行车

居家徒手健身（无器械）

健身操/跳操/尊巴

徒步/登山/露营

其他

Q11:您通常会选择在哪里进行运动健身？

商业健身房

小区/公园公共区域

家里

公司内部健身区

专业健身工作室

户外场地（运动场/绿道等）

其他场所

Q12:您一般会在什么时间段安排运动健身？

工作日早上

工作日下班后

工作日午休时间

周末白天

周末晚上

不固定，有空就练

Q13:您坚持运动健身的主要动力是什么？

维持体重/减脂塑形

改善身体健康，缓解疲劳

释放工作压力，调节情绪

养成健康生活习惯

受身边朋友影响

本来就喜欢运动

医生建议改善身体状况

Q14:您目前运动健身遇到的主要障碍有哪些（可多选）

工作太忙，没有空闲时间

工作太累，下班后没有精力运动

附近没有合适的运动场地/健身房

经济原因，负担不起健身相关费用

没人一起运动，坚持不下去

不清楚正确的健身方法，不知道怎么练

没有运动兴趣，觉得运动太辛苦

其他原因

Q15:您是否因为长期工作出现过以下身体不适情况？

频繁出现肩颈/腰部疼痛

出现体重超重/肥胖问题

经常疲劳、睡眠质量差

有过关节不适问题

没有明显的身体不适

Q16:您给自己当前的健康状况打分（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q17:您过去一年是否有在运动健身上投入费用？

没有投入过任何费用

每年投入在1000元以内

每年投入1000-3000元

每年投入3000-5000元

每年投入5000元以上

Q18:您的运动健身费用主要花在哪些方面（可多选）

健身房办卡

健身私教课程

购买运动装备（服装/器械等）

线上健身课程会员

运动场地租赁费用

报名健身相关活动赛事

没有相关花费

Q19:您是否会主动浏览或关注运动健身相关内容？

每天都会看

每周会看几次

偶尔看

几乎不关注

Q20:您主要通过什么渠道获取运动健身相关知识？

短视频平台（抖音/快手等）

社交平台（小红书/微博等）

专业健身APP/网站

朋友/教练介绍

几乎不获取相关知识

其他渠道

Q21:您认为运动健身对做好跨境电商工作有帮助吗？

帮助很大，好身体才能支撑高强度工作

有一些帮助

没什么影响

不清楚

Q22:您未来是否有计划调整自己的运动健身频率？

计划增加运动频率

计划保持当前频率不变

计划减少运动频率

还没有考虑过这个问题

Q23:您对改善自身运动健身状况还有什么想法或建议？

填空1

跨境电商从业者运动健身习惯问卷调查

介绍

本模板旨在提供针对跨境电商从业者运动健身习惯的专业调研解决方案。帮助您了解工作强度对健康的影响、评估运动行为模式、探索改善健康的有效途径，适合跨境电商企业、健康管理机构和行业研究者提升从业者健康水平与工作效率。

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