跨境电商从业者饮食健康习惯调研

您好！我们正在开展跨境电商从业者饮食健康习惯相关调研，希望了解您的日常饮食情况，本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄

20岁及以下

21-30岁

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q3:您从事跨境电商行业的年限

1年以内

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您的岗位是

运营岗

选品/供应链岗

客服岗

物流仓储岗

技术开发岗

管理岗

其他岗位

Q5:您的平均每周工作天数是

5天及以下

6天

7天

Q6:您平均每天的工作时长是

8小时及以内

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q7:您日常工作是否需要经常加班或轮班

是，每天都需要加班/不定期熬夜加班

偶尔需要加班

几乎不加班/不需要轮班

Q8:您是否经常自己做饭解决饮食

每天都自己做饭

每周3-5次自己做饭

每周1-2次自己做饭

几乎从不自己做饭

Q9:您日常三餐是否规律

非常规律，基本固定时间吃饭

比较规律，偶尔会不按时吃

很不规律，经常饿了才吃或者忘记吃饭

Q10:您平均每天吃几顿正餐

1顿

2顿

3顿

4顿及以上

Q11:您通常的早餐时间是

不吃早餐

6:30以前

6:30-8:00

8:00-9:30

9:30以后

Q12:您通常的午餐时间是

11:30以前

11:30-13:00

13:00-14:30

14:30以后

Q13:您通常的晚餐时间是

17:30以前

17:30-19:00

19:00-20:30

20:30-22:00

22:00以后

Q14:您日常就餐的主要渠道是（可多选）

公司/仓库食堂

外卖点餐

自己做饭带餐

外出餐馆就餐

便利店简餐

其他

Q15:您选择就餐渠道时主要考虑哪些因素（可多选）

节省时间

价格便宜

口味好吃

健康卫生

方便获取

习惯问题

Q16:您日常饮食中更常吃以下哪些食物（可多选）

蔬菜水果

谷物主食

红肉（猪牛羊肉）

白肉（鸡鸭鱼虾）

蛋类豆制品

油炸食品

腌制加工肉类

甜点零食

Q17:您平均每周吃外卖的次数是

从不

1-3次

4-7次

8-14次

14次以上

Q18:您平均每周吃油炸食品/快餐的次数是

从不

1-2次

3-5次

5次以上

Q19:您平均每天饮用白开水的量大概是

不足1000ml

1000ml-1500ml

1500ml-2000ml

2000ml以上

Q20:您最常饮用的饮品是

白开水/矿泉水

茶类

咖啡

含糖奶茶/饮料

酒精饮品

其他

Q21:您是否有吃宵夜的习惯

每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎从不

Q22:您是否会在工作间隙吃零食

每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎从不

Q23:如果吃零食，您通常选择哪些零食（可多选）

坚果类

水果干

新鲜水果

饼干糕点

糖果巧克力

膨化食品

肉干肉脯

Q24:您是否会主动关注自己的饮食健康情况

一直非常关注

偶尔关注

几乎不关注

Q25:您认为当前工作强度对您的饮食健康是否有影响

有非常大的负面影响

有一定负面影响

基本没有影响

有正面影响

Q26:您认为影响您健康饮食的主要原因有哪些（可多选）

工作太忙没有时间做饭/吃饭

工作地点附近没有合适的健康餐饮

工作压力大想吃重口食物解压

本身没有健康饮食的意识

健康餐价格太贵，超出日常预算

熬夜加班打乱了饮食规律

Q27:您对改善跨境电商从业者饮食健康有什么建议？

填空1

跨境电商从业者饮食健康习惯调研

介绍

本模板旨在提供跨境电商从业者饮食健康状况的标准化调研解决方案。帮助您了解日常饮食规律、分析就餐渠道偏好、评估工作对健康的影响，适合企业、研究机构和行业组织制定针对性的健康关怀与改善计划。

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