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大学生睡眠质量与睡眠相关消费行为调研

亲爱的同学，您好！我们正在开展一项关于大学生睡眠质量与睡眠相关消费行为的调研，旨在了解当代大学生的睡眠现状与相关消费需求。问卷仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您所在的年级

大一
大二
大三
大四
研究生（硕士/博士）

Q3:您目前的居住类型

学校宿舍
校外租房
家里自有住房
其他

Q4:您是否有住校室友

无，独自居住
1名室友
2-3名室友
4名及以上室友

Q5:您平均每周需要上课/参与线下学习的天数大约是

少于3天
3-4天
5天
6-7天

Q6:您平均每天的上床准备睡觉的时间是

22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后

Q7:您平均每天的实际起床时间是

06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00之后

Q8:您平均每天的实际睡眠时间大概是

少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上

Q9:您认为自己整体的睡眠质量如何

非常差
比较差
一般
比较好
非常好

Q10:您平时存在以下哪些睡眠困扰（可多选）

入睡困难，需要半小时以上才能睡着
睡眠浅，容易被声音/光线吵醒
早醒，醒后无法再次入睡
多梦/易做噩梦
睡醒后依然感到疲惫
没有明显睡眠困扰
其他

Q11:影响您睡眠质量的主要因素有哪些（可多选）

室友噪音/灯光干扰
课程/作业压力大
情绪焦虑/精神紧张
睡前刷手机/上网导致兴奋
宿舍环境噪音/光线不好
床铺枕头不舒适
作息不规律
睡前饮食影响（咖啡、奶茶等）
身体不适
其他

Q12:您是否会主动采取措施改善自己的睡眠质量

从来不会，睡眠问题顺其自然
偶尔会尝试简单方法
经常会，长期坚持改善睡眠
一直有保持有助于睡眠的习惯

Q13:您是否购买过任何有助于改善睡眠的商品或服务

从未购买过
购买过1-2种
购买过3-5种
经常购买多种助眠产品

Q14:您购买过以下哪些助眠相关产品（可多选）

助眠类枕头/床垫/床品
隔音耳塞/睡眠眼罩
香薰/助眠蜡烛
助眠茶饮/养生膏方/功能性食品
褪黑素/助眠保健品
助眠仪/智能睡眠监测设备
遮光窗帘/隔音贴等环境改造用品
助眠APP会员/冥想课程等线上服务
足浴包/按摩仪等放松类产品
从未购买过任何助眠产品
其他

Q15:您平均每个月在助眠相关产品或服务上的花费大概是

没有任何消费
0-50元
51-100元
101-200元
201-500元
500元以上

Q16:您获取助眠产品/服务相关信息的主要渠道是

社交平台（小红书/抖音/B站等）种草
朋友同学推荐
电商平台搜索
主播带货推荐
线下门店体验
医生/专业人士推荐
其他渠道

Q17:您选择助眠产品时最看重哪一点

价格便宜性价比高
产品成分安全无副作用
效果明显
使用方便不麻烦
口碑好品牌可靠
外观设计好看

Q18:您对您目前使用的助眠产品效果的满意程度如何（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
标签

Q19:您是否愿意为了改善睡眠质量尝试付费购买相关产品或服务

完全不愿意
不太愿意，只愿意尝试低价产品
可以接受，只要效果好愿意花钱
非常愿意，好睡眠值得花钱

Q20:您平均每周熬夜（凌晨0点之后入睡）的天数是

基本不熬夜
1-2天
3-4天
5-6天
每天都熬夜

Q21:您熬夜的主要原因是

完成作业/赶论文/复习考试
玩手机/刷视频/玩游戏
社交聊天/聚会活动
失眠，没办法睡着
习惯熬夜，白天效率低晚上更精神
其他

Q22:您是否有睡前使用手机的习惯

每天睡前都一定会玩
大部分天数会玩
偶尔会玩
几乎从来不玩

Q23:您平均睡前玩手机的时长大概是

不玩，上床就睡觉
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上

Q24:您是否在周末/节假日会比工作日睡更久

不会，作息和工作日一致
会，多睡1小时以内
会，多睡1-2小时
会，多睡2小时以上
周末反而睡的更少

Q25:您认为睡眠质量对您的学习生活影响大吗

完全没有影响
影响很小
一般影响
影响比较大
影响非常大

Q26:您对于改善大学生睡眠质量还有什么其他建议吗

填空1
大学生睡眠质量与睡眠相关消费行为调研
介绍
本模板旨在提供大学生睡眠质量与消费行为调研的标准化解决方案。帮助您了解睡眠现状、分析消费需求、评估改善意愿，适合高校、研究机构和健康产品企业开展精准的市场与学术研究。
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大学生 睡眠质量
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