高中生健康管理意识调研问卷

您好！为了解当前高中生的健康管理意识现状，我们开展本次调研，问卷所有信息仅用于研究分析，会严格保密您的个人信息，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:你的性别是

男

女

Q2:你目前就读年级是

高一

高二

高三

Q3:你是否住家

是，每天回家居住

否，住校/寄宿

Q4:你认为健康管理对高中生来说重要吗

非常重要

比较重要

不太重要

完全不重要

Q5:你是否主动了解过健康管理相关知识

经常主动了解

偶尔主动了解

仅通过课堂/课本了解

从来没了解过

Q6:你获取健康管理知识的渠道有哪些（可多选）

学校健康教育课程

网络社交媒体

电视/书籍/报刊

家人朋友告知

医生专业科普

其他渠道

Q7:你平均每天的睡眠时间是多少

不足6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:你是否会主动保持规律作息，不熬夜

一直保持，几乎不熬夜

大部分时间能做到，偶尔熬夜

经常熬夜，很难保持规律

从来不在意，经常熬夜

Q9:你平均每天的饮食情况是

三餐规律，营养均衡

三餐基本规律，偶尔不吃

经常不吃某一餐，饮食偏油腻/甜食

饮食不规律，经常吃垃圾食品

Q10:你是否会主动控制高糖、高油、高盐食物的摄入

一直会主动控制

偶尔会控制

很少控制

完全不会控制

Q11:你平均每周主动参加体育锻炼的次数是

几乎不锻炼

1-2次

3-4次

5次及以上

Q12:你每次主动锻炼的时长大约是

不足30分钟

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q13:你是否会主动管理自己的情绪和心理压力

经常主动调节情绪压力

偶尔会调节

很少关注情绪状态

从来不会调节，任由压力堆积

Q14:当你出现心理压力过大的情况时，你会主动寻求帮助吗

会主动找家人/朋友/老师倾诉求助

会自己找方式缓解但不会找人说

不会处理，一直憋着

从来没有出现过压力过大的情况

Q15:你是否了解自己的身体健康状况，比如身高体重血压、过敏史等

非常了解，清楚自己的身体情况

基本了解，知道大致状况

不太了解，只知道一点

完全不了解自己的身体状况

Q16:你多久会主动做一次身体健康检查

每年至少一次

每1-2年一次

只有身体不舒服才会检查

从来没主动做过检查

Q17:你平时会不会主动关注用眼健康，控制使用电子设备的时间

一直会主动控制，注意用眼休息

大部分时间会，偶尔忘记

很少控制，经常长时间使用电子设备

完全不会控制，不在乎用眼健康

Q18:你是否有吸烟、饮酒的习惯

从来没有，也不会尝试

偶尔尝试过，现在不碰了

偶尔会吸/喝

经常吸烟饮酒

Q19:你认为自己目前的健康管理习惯怎么样

非常好，各方面都很健康

还不错，大部分习惯是健康的

不太好，很多习惯都不健康

非常差，完全没有健康管理

Q20:你觉得影响你做好健康管理的因素有哪些（可多选）

学业压力大，没有时间运动/休息

没有健康管理的意识，不知道怎么做

自控力差，忍不住熬夜吃垃圾食品

身边没有健康管理的氛围，很难坚持

学校没有提供足够的健康相关指导

其他

Q21:你对提升高中生健康管理意识有什么建议吗

填空1

高中生健康管理意识调研问卷

介绍

本模板旨在提供高中生健康管理意识与现状的标准化调研方案。帮助您了解学生健康认知、评估生活习惯、分析影响因素，适合学校、教育研究机构和卫生部门开展精准的健康教育规划与干预。

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