高中生睡眠质量行业趋势调研问卷

您好！我们正在开展关于高中生睡眠质量的行业趋势调研，希望了解当代高中生的睡眠相关情况。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您目前就读年级

高一

高二

高三

Q3:您的学校类型

普通高中

重点高中

职业高中

国际高中

Q4:您目前是否住校

是，长期住校

否，走读走读

偶尔住校

Q5:您的出生日期

日期

Q6:您一般每天几点上床准备睡觉

22:00之前

22:00-22:59

23:00-23:59

00:00-00:59

01:00之后

Q7:您一般每天早上几点起床

05:30之前

05:30-06:00

06:01-06:30

06:31-07:00

07:00之后

Q8:除去卧床休息但未睡着的时间，您平均每天实际睡眠时间大概是

少于6小时

6-6.9小时

7-7.9小时

8-8.9小时

9小时及以上

Q9:您认为自己当前的睡眠时长是否足够

完全不足，经常很困

不太足够，白天偶尔犯困

刚好满足需求

比较充足，状态很好

Q10:从上床到真正睡着，您一般需要多长时间

10分钟以内

11-30分钟

31-60分钟

超过60分钟

Q11:您存在以下哪些睡眠困扰（可多选）

入睡困难

容易惊醒，睡眠浅

多梦，睡醒后依然疲惫

早醒，无法再次入睡

打鼾/呼吸暂停

没有明显睡眠困扰

Q12:您每周会有几天出现失眠或入睡困难的情况

几乎没有

1-2天

3-4天

5天及以上

Q13:您在上课期间白天犯困的频率是

几乎每天都困

每周3-4次

每周1-2次

几乎不犯困

Q14:您认为影响您睡眠的主要因素有哪些（可多选）

学业压力大，作业多

课程安排早，起床时间早

睡前刷手机/玩电子产品

宿舍环境吵闹/光线影响

考试压力大，精神焦虑

身体不适

早恋/人际关系困扰

其他

Q15:您周末或节假日的睡眠时间和上学日相比

比上学日多2小时以内

比上学日多2-4小时

比上学日多4小时以上

和上学日差不多

比上学日还少

Q16:您是否会在午休时间睡觉

每天都睡

每周大部分天数都睡

偶尔睡

几乎从不午休

Q17:如果午休，您一般睡多久

15分钟以内

15-30分钟

31-60分钟

超过1小时

Q18:您对自己目前睡眠质量的打分为？（0分非常差，10分非常好）

选项1

Q19:请您对以下因素影响您睡眠的程度进行评分（1分影响很小，5分影响很大）：学业压力

分数

标签

Q20:请您对以下因素影响您睡眠的程度进行评分（1分影响很小，5分影响很大）：电子产品使用

分数

标签

Q21:请您对以下因素影响您睡眠的程度进行评分（1分影响很小，5分影响很大）：睡眠环境

分数

标签

Q22:请您对以下因素影响您睡眠的程度进行评分（1分影响很小，5分影响很大）：学校作息安排

分数

标签

Q23:您尝试过哪些方式改善睡眠（可多选）

提前上床睡觉

睡前不玩手机

泡脚/喝热牛奶

吃助眠保健品/药物

冥想/放松训练

和他人倾诉缓解压力

尝试过但都没效果

没尝试过任何改善方式

Q24:您的家长是否关注您的睡眠情况

非常关注，经常提醒我睡觉

偶尔关注

几乎不关注

反而会要求我熬夜学习

Q25:您的老师是否关注学生的睡眠情况

非常关注，会合理安排作业量

偶尔提到，但没有实际调整

几乎不关注

会布置大量作业占用睡眠时间

Q26:您对改善高中生睡眠质量有什么具体建议

填空1

高中生睡眠质量行业趋势调研问卷

介绍

本模板旨在提供针对高中生睡眠质量现状的标准化调研解决方案。帮助您收集睡眠数据、分析影响因素、评估改善措施，适合学校和教育研究机构开展科学的青少年健康管理。

标签

关于

1天内

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

高中生睡眠质量行业趋势调研问卷

相关推荐