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小学生睡眠质量培训需求调研问卷

亲爱的同学/家长朋友，您好！为了更好地设计适合小学生的睡眠质量提升培训，帮助同学们养成良好睡眠习惯，我们开展本次调研。问卷不记名，所有信息仅用于调研分析，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的身份是

小学生本人
小学生家长

Q2:小学生目前就读年级

一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级

Q3:小学生的性别

男
女

Q4:小学生平均每天晚上上床睡觉的时间大概是

20:00之前
20:00-20:30
20:30-21:00
21:00-21:30
21:30-22:00
22:00之后

Q5:小学生平均每天早上起床的时间大概是

6:00之前
6:00-6:30
6:30-7:00
7:00-7:30
7:30之后

Q6:小学生平均每天总共的睡眠时间大概是

不足8小时
8-9小时
9-10小时
10小时以上

Q7:小学生入睡需要花费多长时间

10分钟以内
10-20分钟
20-30分钟
30分钟以上

Q8:小学生夜里醒来的频率是

从不
偶尔（一周1-2次）
经常（一周3-5次）
几乎每天

Q9:小学生睡眠时存在以下哪些问题（可多选）

入睡困难
容易惊醒
打呼噜/张口呼吸
做噩梦
早醒后无法再次入睡
没有上述问题

Q10:小学生是否有午休习惯

每天都午休
偶尔午休（一周2-4次）
几乎不午休

Q11:小学生午休的时长大概是

不足20分钟
20-30分钟
30-60分钟
1小时以上
不午休

Q12:小学生日常是否会因为睡眠不足感到疲惫

几乎每天都觉得疲惫
每周有3-5天觉得疲惫
每周1-2天觉得疲惫
几乎从不觉得疲惫

Q13:您认为睡眠质量对小学生的学习和生活影响大吗

影响非常大
有一定影响
影响很小
几乎没有影响

Q14:您目前了解哪些帮助提升睡眠质量的方法（可多选）

固定作息时间
睡前不看电子产品
保持卧室安静黑暗
睡前喝温牛奶
适度运动
都不了解

Q15:您是否有兴趣参与针对小学生的睡眠质量提升培训

非常感兴趣
比较感兴趣
一般
不太感兴趣
完全不感兴趣

Q16:您希望通过培训获得哪类主体的指导

专业儿科/睡眠科医生
学校心理健康老师
儿童教育专家
资深家长分享
无所谓哪类主体

Q17:您希望睡眠质量培训覆盖哪些内容（可多选）

科学睡眠的基本知识
如何养成固定作息的习惯
改善入睡困难的方法
应对睡眠不安稳的技巧
睡眠环境如何布置
小学生睡眠常见误区解答

Q18:您更偏好哪种培训形式

线上图文课程
线上视频直播课
线下讲座活动
一对一咨询指导
手册/资料自学

Q19:您希望培训每次的时长是

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上

Q20:您希望培训开展的频率是

每周1次
每两周1次
每月1次
集中开展1次短期培训
无所谓频率

Q21:您更希望培训安排在什么时间

工作日晚上
周六
周日
寒暑假期间

Q22:如果是收费培训，您能接受的单次培训价格范围是

免费最好
10元以内
10-30元
30-50元
50-100元

Q23:您认为谁更需要参加睡眠质量培训（可多选）

小学生本人
小学生家长
小学老师
都需要
都不需要

Q24:您是否担心孩子的睡眠问题影响孩子的生长发育

非常担心
有点担心
不太担心
完全不担心

Q25:关于孩子的睡眠，您目前还有哪些困扰？

填空1

Q26:您对小学生睡眠质量提升培训还有哪些其他建议？

填空1
小学生睡眠质量培训需求调研问卷
介绍
本模板旨在为小学生睡眠质量提升培训提供精准的需求调研解决方案。帮助您收集睡眠习惯数据、评估培训偏好、分析家长关注点，适合学校、教育机构和健康组织设计有效的儿童睡眠干预方案。
标签
睡眠质量 健康 小学生 睡眠习惯
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