研究生运动健身习惯与绩效满意度调查问卷

您好！感谢您参与本次调研，本次调查旨在了解研究生群体的运动健身习惯，以及运动对学业绩效、生活满意度的影响。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您放心填写。

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您目前的研究生就读阶段

硕士一年级

硕士二年级

硕士三年级

博士一年级

博士二年级

博士三年级及以上

Q3:您的研究生就读类型

学术型研究生

专业型研究生

Q4:您是否有规律的运动健身习惯

是，保持规律运动

偶尔运动，没有固定规律

几乎不运动

Q5:您平均每周运动健身的次数

不到1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q6:您每次运动健身的时长大概是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q7:您平时最喜欢的运动健身方式有哪些（可多选）

跑步/散步

健身房力量训练

球类运动（篮球/足球/羽毛球等）

游泳

骑行

瑜伽/普拉提

舞蹈类运动

登山/徒步

健身操/团课

其他

Q8:您通常选择什么时候进行运动健身

工作日早上

工作日中午

工作日晚上

周末白天

周末晚上

没有固定时间

Q9:您最常进行运动健身的地点是

学校操场

学校体育馆/健身房

校外商业健身房

公园/户外公共区域

宿舍内自行锻炼

其他

Q10:您坚持运动健身的主要动力是什么（可多选）

保持身体健康，预防疾病

控制体重，改善形体

缓解学业压力，调节情绪

认识新朋友，拓展社交

养成自律习惯

受身边同学朋友影响

本身热爱运动

应付体育课程要求

其他

Q11:目前影响您坚持运动健身的主要障碍有哪些（可多选）

科研学业任务重，没有空闲时间

没有合适的运动场地和设施

健身费用过高

缺乏运动同伴，一个人坚持不下去

不知道怎么科学健身，没有方法

身体原因不适合运动

本身没有运动兴趣

其他

Q12:您对自己目前的运动健身频率和强度打多少分

分数

标签

Q13:您向其他研究生推荐坚持规律运动健身的可能性有多大？（0-10分，0分完全不推荐，10分强烈推荐）

选项1

Q14:您认为规律运动对您的学业学习帮助大吗

完全没有帮助

帮助很小

一般

帮助比较大

帮助非常大

Q15:坚持运动后，您认为自己的专注力有什么变化

明显下降

没有变化

略有提升

明显提升

Q16:坚持运动后，您认为自己的压力状态有什么变化

压力明显变大

几乎没有变化

压力略有减轻

压力明显减轻

Q17:您认为运动健身对您的睡眠质量有什么影响

严重影响睡眠质量，睡眠变差

没有明显影响

一定程度上改善睡眠质量

明显改善睡眠质量

Q18:您认为运动健身是否提升了您的总体生活满意度

完全没有，反而降低了满意度

几乎没有影响

有一定程度的提升

有非常明显的提升

Q19:您如何评价坚持运动对科研/学业绩效的影响

会占用学习时间，拉低绩效

对绩效没有明显影响

会提升学习效率，拉高绩效

Q20:您对自己目前的科研/学业绩效打多少分

分数

标签

Q21:您过去一学年的学业成绩排名大致在什么区间

专业前20%

专业20%-50%

专业50%-80%

专业后20%

Q22:您是否认为运动健身帮助您更好地平衡了学业和生活

完全不认同

不太认同

一般

比较认同

非常认同

Q23:您是否有关于运动健身调节学业状态的经验可以分享？

填空1

研究生运动健身习惯与绩效满意度调查问卷

介绍

本模板旨在提供研究生运动习惯与学业表现关联研究的标准化解决方案。帮助您了解运动频率、评估健身影响、分析满意度变化，适合高校教育管理者和学生健康研究者开展科学的身心健康与学业发展关系调研。

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